Zdravé čítanie: DaVe Magazín
HIIT tréning je SuperSpaľovač kalórií
Chceš rýchlo spáliť kalórie? Tak sa zoznám s HIIT tréningom a schudni zdravo a efektívne. Prečítať viac
Naštartujme si imunitu. Jednoduché triky na zdravšie JA
Vonku už je cítiť prichádzajúcu zimu. Na druhý deň zase svieti slnko a naša imunita je ako na hojdačke. Stačí ju pritom len poriadne naštartovať. Prečítať viac
Cvičenie doma nemusí byť utrpenie. Prinášame 10 tipov, prečo sa oplatí cvičiť doma
Je dôležité vedieť, s kým absolvuješ online tréning, aké má tréner skúsenosti, výsledky či vzdelanie. Prečítať viac
Každého bežca musí byť vidieť aj v tme. Aby motivoval ostatných, nech sa pridajú
Keď vstaneme, je tma. Keď ideme z práce domov, je tma. Áno, je to jasný dôkaz, že dlhé letné slnečné dni sú opäť preč, aspoň teda na pár mesiacov. No ani tma, nás bežcov, neod... Prečítať viac
Chudnutie je ako maratón. Tak poďme podľa pravidiel
Maratón nepozná žiadne skratky, odbočky ani sedemmíľové čižmy. Prečo by sme po nich nemali siahnuť ani pri chudnutí? Prečítať viac
V kráľovstve nie je len kráľ, princ a princezná. Ale aj kráľovná
Synovi treba kúpiť nové nohavice a čo, že už je pubertiak, odborné oko matky sa vždy zíde. S manželom zdieľame zásadu spoločných nákupov v okolitých potravinách. Pre oživenie v... Prečítať viac
Dlhodobé sedenie bolí telo aj myseľ. Koľko hodín denne môžeme presedieť?
Všetci to poznáme. Keď pracujeme sedíme. Keď sa chceme dostať do práce, opäť sedíme. A do tretice, keď oddychujeme, proste si len sadneme na gauč a vyložíme nohy, no zas a znova se... Prečítať viac
Maliny, čokoláda a kokos: Toto je dokonalé kokosové pokušenie
Miluješ sladké? Tak to si na správnej adrese. Prečítať viac
Vypracované brušné svaly. Krycí názov: Pekáč buchiet
Brucho je tou najproblémovejšou partiou žien a aj mužov. V Schudni s DaVe sa s týmto stretávame neustále. Prečítať viac