Jedálniček pre diabetikov

30 dní chutných jedál, s ktorými budeš mať hladinu cukru pod kontrolou

Chcem začať

ODBORNOSŤ A BEZPEČNOSŤ

53 755+

klientov

Diabetický jedálniček, ktorý ti pomôže

<span>Cukor</span> pod kontrolou

Cukor pod kontrolou

Pomáha znižovať výkyvy hladiny glukózy počas dňa.

Strava <span>bez hladovania</span>

Strava bez hladovania

Zasýti ťa a rešpektuje pravidlá stravovania pri cukrovke.

<span>Jednoduché a rýchle</span> recepty

Jednoduché a rýchle recepty

Zvládneš ich pripraviť aj popri nabitom rozvrhu.

Navrhnutý <span>odborníkmi</span>

Navrhnutý odborníkmi

Postavený na princípoch klinickej výživy a skúsenostiach s pacientmi.

DIABETES

Pre koho je plán s diabetickou stravou?

Tento plán je určený pre ľudí s cukrovkou 2. typu, prediabetikov alebo tých, ktorí chcú udržať zdravú hladinu cukru v krvi. Vhodný je aj pre tých, ktorí hľadajú zrozumiteľnú alternatívu namiesto zložitej cukrovkovej diéty.

Nejde o krátkodobé obmedzenia, ale o praktický a dlhodobo udržateľný systém. Jedálniček pre diabetika ti ukáže, ako sa stravovať vyvážene, efektívne a bez stresu. Získaš späť kontrolu nad svojím zdravím aj životným štýlom.

Patríš do niektorej z týchto skupín?

  • máš cukrovku 2. typu (Diabetes mellitus 2. typu),
  • riešiš prediabetes alebo výkyvy glukózy,
  • chceš sa vyhnúť inzulínovej liečbe,
  • chceš predísť rozvoju cukrovky,
  • hľadáš funkčnú, chutnú a jednoduchú stravu pri cukrovke.
Zostaviť plán
JEDÁLNIČEK A VÝSLEDKY

Ako vyzerá jedálniček pri cukrovke

Každý deň budeš vedieť, čo jesť – bez váženia, bez chaosu a bez výčitiek. Jedálniček pre diabetikov je navrhnutý tak, aby podporoval stabilitu cukru a bol zároveň chutný aj praktický.

Denný plán jedál

4 až 5 jedál denne, ktoré ti dodajú energiu a ochránia pred výkyvmi glykémie.

Flexibilný plán

Prispôsobený tvojmu dennému režimu a zdravotnému stavu.

Bez obmedzovania

Zostavený s dôrazom na sýtosť, vyváženosť a stravovacie odporúčania pre diabetikov.

Celostný prístup

Získaš aj pohybové odporúčania, ktoré podporujú účinok jedálnička.

Z dostupných surovín

Používa bežné potraviny, ktoré ľahko nájdeš v každom obchode.

Stiahnuť vzorový jedálniček
Diabetický jedálniček
Pridaj sa k nám

Náš jedálniček nie je o obmedzeniach, je o slobode a istote, že ješ to najlepšie pre svoje telo. Pomáhame tisíckam ľudí cítiť sa lepšie, mať viac energie a žiť bez obáv aj v prípade tejto diagnózy.

Diabetický jedálniček

Ak chceš mať cukor pod kontrolou a zlepšiť svoje zdravie.

12.99 € s DPH

Mám záujem
Doktor | Schudni s DaVe
Tím nutričných terapeutov
Zdravie pod kontrolou

Jedálniček pre diabetikov bol vytvorený v súlade s odporúčaniami Slovenskej diabetologickej spoločnosti a EASD. Rešpektuje zásady klinickej výživy pri cukrovke 2. typu a je bezpečný aj pri liekovej alebo inzulínovej liečbe.

Jedálniček pre diabetikov rešpektuje potrebu:

  • Udržiavať stabilnú hladinu glukózy počas dňa
  • Zabezpečiť dostatočný príjem vlákniny a bielkovín
  • Obmedziť príjem rýchlych cukrov a prázdnych kalórií
POZNÁME ODPOVEĎ
Časté otázky k diabetickému jedálničku
Je program vytvorený špeciálne pre ľudí s cukrovkou? Rozbaliť Zbaliť
Program má špeciálnu verziu aj pre ľudí s cukrovkou 2. typu. Jedálniček je zostavený tak, aby neprekračoval 10 % cukru z celkového energetického príjmu, pričom dbá na dostatočný príjem všetkých makro- aj mikroživín. Je teda plnohodnotný aj z dlhodobého hľadiska.
Mám istotu odborných informácií a kvalitného jedálnička? Rozbaliť Zbaliť
Tvoj jedálniček ti zostaví skúsený tím nutričných terapeutov presne na mieru. Zároveň sa diabetický jedálniček riadi odporúčaniami európskych aj svetových organizácií. Nemusíš riešiť výpočty kalórií ani nastavovanie optimálneho príjmu – všetko urobíme za teba, a to s ohľadom na tvoje ciele, zdravotný stav aj stravovacie preferencie. Každý týždeň od nás dostaneš nový jedálniček, ktorý sa automaticky prispôsobí tvojim aktuálnym potrebám. Upravia sa porcie aj gramáže podľa potreby - tak, aby si mal/a výsledky a zároveň si jedálniček dokázal/a udržať dlhodobo. Zohľadňujeme intolerancie, alergény či vegetariánstvo. Ak ti nevyhovuje konkrétna potravina, jednoducho si ju v aplikácii zameníš a my ti automaticky prepočítame gramáž tak, aby všetko bolo nutrične správne v tvojom jedálničku.
Ako mi program pomôže s cukrovkou? Rozbaliť Zbaliť
Program ti pomôže nielen vďaka kvalitnému jedálničku na mieru, ktorý obsahuje znížené množstvo cukru (nie je však úplne bez cukru), zvýšený príjem draslíka či vlákniny (napr. z celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny), ale zároveň ťa učí jesť pravidelne a vyvážene - bez zbytočných zákazov. Nájdeš v ňom aj videá na cvičenie doma alebo vo fitku - pre začiatočníkov aj pokročilých - ktoré podporia správne chudnutie. Už strata 5 kg totiž môže výrazne zlepšiť inzulínovú rezistenciu. V neposledom rade je veľkou výhodou aj podpora a motivácia pri dosahovaní tvojho cieľa. Vieme, že zmena životného štýlu nie je jednoduchá. Dávid ťa bude denne motivovať, aby tvoja vôľa nepoľavila - a ak budeš potrebovať pomoc, môžeš napísať tímu priamo cez appku. Uvidíš, aká silná a podporujúca je táto komunita.
Môžem sa zapojiť do premeny, aj keď som vegetarián/vegetariánka? Rozbaliť Zbaliť
Samozrejme! Ak si vegetarián alebo vegetariánka, jedálniček ti prispôsobíme tvojim preferenciám aj potrebám. Pri tvorbe jedálnička zohľadníme, že neješ mäso a zároveň ti zabezpečíme dostatočný príjem všetkých dôležitých živín. V aplikácii môžeš navyše využiť zámenu potravín, vďaka ktorej si jednoducho nahradíš suroviny podľa seba - systém ti automaticky prepočíta gramáž tak, aby tvoj jedálniček bol nutrične správne vyvážený.
Môžem sa zapojiť do premeny, aj keď nechcem/nemôžem cvičiť? Rozbaliť Zbaliť
Áno, môžeš, len nám o tom daj vedieť v registrácii. Máme viacero klientov, ktorí nemôžu cvičiť. Upravenou stravou a prechádzkami dokážu krásne schudnúť.
Musím variť každý deň iné jedlá? Rozbaliť Zbaliť
Základom úspechu je pestrá strava. Mnohí naši klienti však z časových dôvodov využívajú tzv. rýchlojedálniček a varia si to isté jedlo na dva dni – a aj napriek tomu dosahujú skvelé výsledky. Nemusíš variť každý deň niečo iné, no pamätaj: čím pestrejšie jedlá, tým viac živín pre tvoje telo.
Pomôže mi program cítiť sa lepšie a získať pevnejšie zdravie? Rozbaliť Zbaliť
Áno, presne to je náš cieľ. Cukrovka so sebou prináša aj ďalšie nepríjemné príznaky. S úpravou stravy a životného štýlu sa zvyčajne zlepší kvalita spánku, trávenie, zníži sa únava, zlepší sa hojenie rán, a môže sa znížiť aj krvný tlak a hladina cholesterolu. Ako bonus sa číslo na váhe pohne smerom nadol. Každý krok k lepšiemu zdraviu je ten správny.
Dá sa jedálniček pripraviť chutne aj bez cukru? Musím sa vzdať obľúbených sladkých jedál? Rozbaliť Zbaliť
Jedálniček nie je úplne bez cukru – obsahuje ako prirodzene sa vyskytujúci cukor napr. v ovocí, ale sú pravidelne zaradené aj sladké raňajky či večere. Dbáme na výber aj množstvo cukrov, takže sa nemusíš báť, že by ti naše jedlá nechutili.
STIAHNI SI NAŠU APPKU
Appka Schudni s DaVe vždy po ruke v tvojom smartfóne!
Mockup
Appka Appka Appka Appka Appka
Zisti čo ti ponúkame
Zaujímajú ťa aj iné
špecializované plány?
Jedálniček bez obmedzení
Jedálniček bez obmedzení

Ak chceš skoncovať s nezmyselnými diétami a začať sa stravovať racionálne.

Mám záujem
Nízkotučný jedálniček
Nízkotučný jedálniček

Ak chceš uľaviť poškodeným orgánom a zlepšiť ich fungovanie.

Mám záujem
Jedálniček pri hypertenzií
Jedálniček pri hypertenzií

Ak chceš odľahčiť svoje srdce a znížiť krvný tlak.

Mám záujem
Diabetický jedálniček
Diabetický jedálniček

Ak chceš mať cukor pod kontrolou a zlepšiť svoje zdravie.

Mám záujem
Bezlaktózový jedálniček
Bezlaktózový jedálniček

Ak potrebuješ vynechať laktózu ale zároveň sa chceš stravovať rozumne.

Mám záujem
Bezlepkový jedálniček
Bezlepkový jedálniček

Ak potrebuješ vynechať lepok a chceš objaviť celé spektrum prirodzene bezlepkových potravín.

Mám záujem
Vegetariánsky jedálniček
Vegetariánsky jedálniček

Ak chceš vynechať mäso a zachovať vyváženosť stravy.

Mám záujem
Zdravé čítanie
Najnovšie z DaVe Magazínu
Zobraziť všetko
Zobraziť všetko
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Bc. Dávid Takáč

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870