Bezlepkový jedálniček

Zahoď ťažobu a začni so stravou bez lepku, ktorá podporí chudnutie aj tvoju pohodu.

Chcem začať

ODBORNOSŤ A BEZPEČNOSŤ

60 543+

klientov

Jedálniček bez lepku, s ktorým dosiahneš svoj cieľ

Stravovanie <span>bez lepku</span>

Stravovanie bez lepku

Dosahovanie cieľov s rešpektom k tráveniu a diagnóze.

<span>Chutný</span> a pestrý plán

Chutný a pestrý plán

Nie len ryža a zemiaky – čaká ťa prekvapivo veľa možností.

Praktický aj <span>bez cvičenia</span>

Praktický aj bez cvičenia

Funguje aj vtedy, keď máš obmedzenia alebo si po zákroku.

Zdravotne <span>bezpečný výber</span>

Zdravotne bezpečný výber

Pripravený odborníkmi pre celiatikov aj osoby s intoleranciou.

BEZLEPKOVÝ JEDÁLNIČEK

Pre koho je plán s bezlepkovou stravou?

Tento plán je určený pre ľudí s celiakiou, neceliakálnou gluténovou senzitivitou, Duhringovou dermatitídou alebo alergiou na pšenicu. Hodí sa aj pre tých, ktorí chcú kombinovať bezlepkovú diétu s chudnutím, priberaním či udržaním hmotnosti.

Nejde o módny výstrelok, ale o premyslený, praktický systém. Bezlepkový jedálniček rešpektuje tvoju diagnózu, tráviace potreby aj životný štýl. Umožní ti dosiahnuť stanovený cieľ bezpečne a bez obmedzenia chuti.

Stravovací plán je pre teba, ak:

  • máš celiakiu alebo alergiu na lepok,
  • trápi ťa neceliakálna gluténová senzitivita,
  • chceš schudnúť a zároveň máš jednu z diagnóz,
  • hľadáš účinný a jednoduchý bezlepkový jedálniček.
Zostaviť plán
JEDÁLNIČEK A VÝSLEDKY

Ako vyzerá jedálniček pri bezlepkovej diéte

Každý deň presne vieš, čo jesť – bez stresu a obáv, že niečo pokazíš. Tento bezlepkový jedálniček je navrhnutý tak, aby si sa cítil/a dobre a mal/a výsledky.

Denný plán jedál

4 až 5 bezlepkových jedál denne, ktoré zasýtia a rešpektujú trávenie.

Z bežných potravín

Používame bežne dostupné bezlepkové suroviny – nie len drahé náhrady.

Rozmanité prílohy a zdroje

Striedanie strukovín, ryže, pohánky, pseudoobilnín – žiadna nuda.

Praktické aj pre zaneprázdnených

Jednoduché recepty vhodné aj do rýchleho životného štýlu.

Žiadne hladovanie

Plnohodnotný príjem živín aj bez lepku – sýtosť bez výčitiek.

Stiahnuť vzorový jedálniček
BEZLEPKOVÝ JEDÁLNIČEK
Pridaj sa k nám

Náš jedálniček nie je o obmedzeniach, je o slobode a istote, že ješ to najlepšie pre svoje telo. Pomáhame tisíckam ľudí cítiť sa lepšie, mať viac energie a žiť bez obáv aj v prípade tejto diagnózy.

BEZLEPKOVÝ JEDÁLNIČEK

Ak potrebuješ vynechat lepok a chceš objaviť celé spektrum prirodzene bezlepkových potravín.

12.99 € s DPH

Mám záujem
Doktor | Schudni s DaVe
Tím nutričných terapeutov
Zdravie pod kontrolou

Bezlepkový jedálniček bol vytvorený pre ľudí s rôznymi typmi gluténovej intolerancie. Zároveň rešpektuje zásady redukčnej výživy, vďaka čomu je bezpečný, efektívny a ľahko dodržateľný.

Bezlepkový jedálniček rešpektuje potrebu:

  • Vylúčiť lepok a chrániť črevnú sliznicu
  • Zabezpečiť dostatočný príjem živín aj bez lepku
  • Podporiť celkové zdravie bez obáv z jedla
POZNÁME ODPOVEĎ
Časté otázky k bezlepkovému jedálničku
Je program vytvorený špeciálne pre ľudí na bezlepkovej strave? Rozbaliť Zbaliť
Program má špeciálnu verziu aj pre ľudí na bezlepkovej strave. Jedálniček je zostavený tak, aby minimalizoval možné negatívne prejavy zo stravy, no zároveň zostal výživný a plnohodnotný aj z dlhodobého hľadiska. Preventívne vyradenie lepku z náško jedálnička nám vie skôr ublížiť ako prospieť nášmu zdraviu. Zdravý človek má prispôsobené trávenie aj na spracovanie lepku. Ak nemáš istotu, či máš vyradiť lepok zo stravy, určite sa poraď so svojím lekárom.
Mám istotu odborných informácií a kvalitného jedálnička? Rozbaliť Zbaliť
Tvoj jedálniček ti zostaví skúsený tím nutričných terapeutov presne na mieru. Nemusíš riešiť výpočty kalórií ani nastavovanie optimálneho príjmu – všetko urobíme za teba, a to s ohľadom na tvoje ciele, zdravotný stav aj stravovacie preferencie. Každý týždeň od nás dostaneš nový jedálniček, ktorý sa automaticky prispôsobí tvojim aktuálnym potrebám. Upravia sa porcie aj gramáže podľa potreby - tak, aby si mal/a výsledky a zároveň si jedálniček dokázal/a udržať dlhodobo. Zohľadňujeme intolerancie, alergény či vegetariánstvo. Ak ti nevyhovuje konkrétna potravina, jednoducho si ju v aplikácii zameníš a my ti automaticky prepočítame gramáž tak, aby všetko bolo nutrične správne v tvojom jedálničku.
Ako mi program pomôže s bezlepkovou stravou? Rozbaliť Zbaliť
Program ti pomôže nielen vďaka kvalitnému jedálničku na mieru, pri ktorom nemusíš riešiť zloženie a máš istotu, že ti neublíži, ale zároveň ťa učí jesť pravidelne a vyvážene - bez zbytočných zákazov. Nájdeš v ňom aj videá na cvičenie doma alebo vo fitku - pre začiatočníkov aj pokročilých - ktoré podporia správne chudnutie. V neposledom rade je veľkou výhodou aj podpora a motivácia pri dosahovaní tvojho cieľa. Vieme, že zmena životného štýlu nie je jednoduchá. Dávid ťa bude denne motivovať, aby tvoja vôľa nepoľavila - a ak budeš potrebovať pomoc, môžeš napísať tímu priamo cez appku. Uvidíš, aká silná a podporujúca je táto komunita.
Môžem sa zapojiť do premeny, aj keď som vegetarián/vegetariánka? Rozbaliť Zbaliť
Samozrejme! Ak si vegetarián alebo vegetariánka, jedálniček ti prispôsobíme tvojim preferenciám aj potrebám. Pri tvorbe jedálnička zohľadníme, že neješ mäso a zároveň ti zabezpečíme dostatočný príjem všetkých dôležitých živín. V aplikácii môžeš navyše využiť zámenu potravín, vďaka ktorej si jednoducho nahradíš suroviny podľa seba - systém ti automaticky prepočíta gramáž tak, aby tvoj jedálniček bol nutrične správne vyvážený.
Môžem sa zapojiť do premeny, aj keď nechcem/nemôžem cvičiť? Rozbaliť Zbaliť
Áno, môžeš, len nám o tom daj vedieť v registrácii. Máme viacero klientov, ktorí nemôžu cvičiť. Upravenou stravou a prechádzkami dokážu krásne schudnúť.
Musím variť každý deň iné jedlá? Rozbaliť Zbaliť
Základom úspechu je pestrá strava. Mnohí naši klienti však z časových dôvodov využívajú tzv. rýchlojedálniček a varia si to isté jedlo na dva dni – a aj napriek tomu dosahujú skvelé výsledky. Nemusíš variť každý deň niečo iné, no pamätaj: čím pestrejšie jedlá, tým viac živín pre tvoje telo.
Pomôže mi program cítiť sa lepšie a získať pevnejšie zdravie? Rozbaliť Zbaliť
Áno, presne to je náš cieľ. S úpravou stravy a životného štýlu sa zvyčajne zlepší kvalita spánku, trávenie, zníži sa únava a môže sa znížiť aj krvný tlak či hladina cholesterolu. Ako bonus sa číslo na váhe pohne smerom nadol. Každý krok k lepšiemu zdraviu je ten správny.
STIAHNI SI NAŠU APPKU
Appka Schudni s DaVe vždy po ruke v tvojom smartfóne!
Mockup
Appka Appka Appka Appka Appka
Zisti čo ti ponúkame
Zaujímajú ťa aj iné
špecializované plány?
Jedálniček bez obmedzení
Jedálniček bez obmedzení

Ak chceš skoncovať s nezmyselnými diétami a začať sa stravovať racionálne.

Mám záujem
Nízkotučný jedálniček
Nízkotučný jedálniček

Ak chceš uľaviť poškodeným orgánom a zlepšiť ich fungovanie.

Mám záujem
Jedálniček pri hypertenzií
Jedálniček pri hypertenzií

Ak chceš odľahčiť svoje srdce a znížiť krvný tlak.

Mám záujem
Diabetický jedálniček
Diabetický jedálniček

Ak chceš mať cukor pod kontrolou a zlepšiť svoje zdravie.

Mám záujem
Bezlaktózový jedálniček
Bezlaktózový jedálniček

Ak potrebuješ vynechať laktózu ale zároveň sa chceš stravovať rozumne.

Mám záujem
Bezlepkový jedálniček
Bezlepkový jedálniček

Ak potrebuješ vynechať lepok a chceš objaviť celé spektrum prirodzene bezlepkových potravín.

Mám záujem
Vegetariánsky jedálniček
Vegetariánsky jedálniček

Ak chceš vynechať mäso a zachovať vyváženosť stravy.

Mám záujem
Zdravé čítanie
Najnovšie z DaVe magazínu
Zobraziť všetko
Zobraziť všetko
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870