Klaudiina premena: Po pôrode späť k svadobnej váhe

Ako schudnúť po pôrode a popri malých deťoch? Klaudia je nádherným dôkazom toho, že aj mama dvoch detí môže nájsť silu, čas a motiváciu zmeniť svoj život. Po dvoch tehotenstvách a s dvomi drobcami doma to nevzdala, práve naopak. Dnes má -27 kg, postavu ako na svadbe a energiu, ktorú cíti celá rodina.

Od prvého pôrodu k trpezlivej ceste

Klaudia sa zapojila do programu Schudni s DaVe už v apríli 2023, krátko po narodení syna. V tom čase pribrala 22 kg a po pôrode jej veľká časť ostala. Rozhodla sa zmeniť svoj život, začala s premenou a po dvoch mesiacoch schudla 6 kg. No vtedy prišla ďalšia krásna správa – bola znovu tehotná. Po narodení dcérky sa však vrátila silnejšia ako kedykoľvek predtým. Od augusta 2024 sa opäť pustila do programu a od februára 2025 na to išla intenzívne – strava na 98 %, cvičenie 6× do týždňa.

Ako sa zmenil jej vzťah k pohybu

Na začiatku to vôbec nebolo jednoduché. „Po pôrode som po 15 minútach cvičenia povedala, že nikdy viac,“ priznáva Klaudia. No vytrvala a práve vďaka pravidelnosti a disciplíne sa u nej vybudoval návyk. Dnes si cvičenie užíva a nevie si deň bez neho predstaviť. „Tá nálada po cvičení je vystrelená do nebies. A dokonca aj moje deti sa na to tešia, cvičia so mnou, skáču s expandermi okolo mňa a malý mi hovorí, kedy už ideme zapnúť tetu a uja,“ hovorí s úsmevom.

Chudnutie bez hladovania

Klaudia si pochvaľuje jedálniček, ktorý bol pestrý, chutný a ušitý na mieru. „Jedla som 5x denne, žiadne šaláty a hladovky. Strava bola výborná a navyše nám chutila celej rodine. Dokonca aj manžel si teraz občas pýta recept na DaVe koláč.“ Vďaka podpore celej rodiny a vlastnej vytrvalosti sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 27 kg.

Ako schudnúť? Nečakať.

Dnes váži 60 kg, rovnako ako na svojej svadbe. Ale ešte viac ako číslo na váhe ju teší to, že má energiu, ľahkosť a zdravé telo zvnútra aj zvonku. „Nechápem, nad čím ľudia váhajú. Tak komplexný program, jedlo, motivácia, cvičenie a záujem nikde inde nenájdu. Viem, že vystúpiť zo svojej komfortnej zóny je ťažké, ale vytrvať sa oplatí.“

Klaudiin odkaz pre každého, kto váha

„Raz s DaVe, navždy s DaVe. Netreba pochybovať – chudnutie je možné pre každého, kto je zdravý, silný a vytrvalý. Život za hranicami komfortu je odmenou, a nie len vizuálne, ale aj duševne.“