Príbeh Evky, ktorá schudla 38 kg a znova sa začala tešiť zo života

-38 kg a -119 cm za jeden rok

Táto premena nie je len o číslach. Je o návrate k sebe, o zdraví, o úsmeve, ktorý sa znovu objavil na tvári jednej výnimočnej ženy. Klientka, ktorá si najprv nebola istá, či program zvládne, dnes nosí veľkosť M, zvláda túry, cíti sa sexi a po rokoch sa znovu teší zo spoločných chvíľ s rodinou. 

Začalo to darom od dcéry

Niektoré príbehy sa začínajú darom – a presne tak začala aj táto premena. „Prvú premenu som dostala od dcéry, ktorá vás už sledovala takmer od začiatku. Po nevydarenej operácii kolien vo mne videla šancu zlepšiť si zdravie – a tak mi kúpila prvý mesiac programu.“ Spočiatku nebola veľmi nadšená. Netajila, že keď jej manžel s dcérou túto možnosť oznámili, bola skeptická. No aj napriek pochybnostiam sa rozhodla dať tomu šancu – a išla do toho naplno.

Od pochybností k sebavedomiu

„Na začiatku som nebola veľmi optimistická, ale šla som do toho. A keď som uvidela, že to naozaj funguje, ticho som sa tešila sama zo seba a pokračovala. Ani raz som nepomyslela, že to vzdám.“ Aj keď priznala, že nešla celý rok na sto percent, stále sa kontrolovala a držala si svoj cieľ. Pravidelnosť, kontrola stravy, pitný režim a pohyb – to boli jej piliere. Najväčšou výzvou pre ňu bolo zaradiť do života pravidelný pohyb – prechádzky, kroky – a to aj napriek únave. Veľkou zmenou bolo aj naučiť sa jesť pravidelne, zdravo a dbať na pitný režim. „Dnes už to zvládam s ľahkosťou.“

Zmenu nepriniesli len recepty, ale aj celková filozofia programu. „Pomohla mi chutná a pestrá strava, Dávidova motivácia a vaše rady. Prestalo ma nafukovať, nemám zaťažený žalúdok po jedle, mám viac energie a optimistickejšiu náladu počas dňa.“

Podpora rodiny ako základ

„Mám to šťastie, že všetci moji najbližší pri mne stáli. Manžel sa stravoval so mnou, dcéra tiež. Posielali sme si fotky jedál, porovnávali recepty, vymieňali dojmy.“ Jej premena inšpirovala aj ďalších – napríklad švagrinú, ktorá sa k programu pridala tiež. Ľudia ju na ulici zastavovali a pýtali sa, ako to dokázala. A ona vždy s úsmevom vysvetľovala: „Žiadna drastická diéta. Len obyčajné, zdravé, pravidelné jedlá.“ Dcéra jej často hovorí, že doslova „ožila“. Z veľkosti 54 sa dostala na M – a konečne si môže obliecť to, čo sa jej páči. Zvládla túry, ktoré by predtým nezvládla ani vo sne. Zvýšilo sa jej sebavedomie, viac sa usmieva a celkovo pôsobí mladšie a ženskejšie. „Cítim sa veľmi dobre, žensky, sexi. Zdravotne som na tom lepšie – dokonca môžem odložiť výmenu kolien. Mám viac energie a nehanbím sa za seba. Najväčšou odmenou je, že môžem naplno prežívať čas s rodinou, tak ako som to predtým ani nevedela.“

Čo by odkázala tým, ktorí ešte váhajú?

„Neváhajte. Je to ten najlepší program na chudnutie. Ja som toho dôkazom. Včera už bolo neskoro.“ A pre tých, ktorí pochybujú o sebe, má jasný odkaz: „Nebojte sa. Verte si. Choďte do toho všetkými desiatimi. Nehladujte – naučíte sa jesť chutne, zdravo a pravidelne. Toto nie je diéta, toto je životný štýl. A ten sa dá milovať. Ostávam s vami aj naďalej.“ 💚