Mária – mama a žena, ktorá sa roky cítila unavená, nespokojná a schovaná za vrstvy oblečenia. Jedného dňa sa pozrela do zrkadla a povedala si: „Takto už ďalej nie.“ A práve vtedy sa začala jej cesta k novej, sebavedomej verzii seba samej.
Impulz, ktorý zmenil všetko
„O vašom programe som sa dozvedela od kamarátky, ktorá neuveriteľne schudla. Vtedy som si povedala – ak to dokázala ona, dokážem to aj ja. Popôrodné kilá, únava, zlé návyky a celkový nezdravý životný štýl sa mi podpísali nielen na zdraví, ale aj na psychike. Už som sa necítila sama sebou. Vedela som, že ak chcem niečo zmeniť, musím to urobiť sama za seba – nikto iný to za mňa nespraví.“
Začiatky však neboli vôbec jednoduché. „Bola som závislá na sladkostiach, fastfoodoch, neverila som si. Mala som pochybnosti, či to vôbec zvládnem. Ale keď sa po dvoch týždňoch pohla váha, cítila som obrovskú radosť – a práve vtedy prišla skutočná motivácia. Milujem ten pocit, že môžem jesť chutne a pritom chudnúť. Nie je to o hladovaní, ale o zmene prístupu.“
Disciplína, nie dokonalosť
Jednou z najväčších výziev bolo začať cvičiť a prestať vyjedať sladkosti. „Nie som dokonalá – niekedy si sladké stále dám. Ale už viem, že úspech nespočíva v tom, byť 100 % každý deň, ale v tom, že sa aj po páde opäť postavím a pokračujem.“
Práve táto trpezlivosť, odhodlanie a vnútorné rozhodnutie nevzdať sa ju dnes posúvajú ďalej. Mária je dôkazom, že to nie je o dokonalosti, ale o vytrvalosti a ochote starať sa o seba – aj keď to niekedy nie je ľahké.
Premena, ktorá zmenila život
Mária začala pravidelne jesť, učiť sa disciplíne, zapojila pohyb a najmä – nezľakla sa toho. Vedela, že kľúčom je vrátiť sa. „Schudla som 15 kg, z pásu mi odišlo 21 cm, z bokov 20 cm. Únava je preč, mám viac energie a konečne sa cítim dobre vo svojom tele. Najkrajšie je, že si konečne obliekam veci, v ktorých sa cítim ako žena.“
Odkaz pre teba, ktorá váhaš
Mária chce odkázať každej žene, ktorá premýšľa, či sa pridať k premene: „Ak váhaš, urob to teraz. Ja som tiež roky čakala – a jediné, čo som potom ľutovala, bolo to, že som nezačala skôr. Nečakaj na pondelok, ani na ideálny čas. Všetko sa dá, keď sa chce. Ostatné sú len výhovorky.“
