Magazín: Zdravé čítanie
Vzdelávanie
Atómové návyky - malé zmeny s veľkým dopadom
Kniha Atomic Habits (Atómové návyky) od Jamesa Cleara si získala obrovskú popularitu po celom svete. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Premeny
Dejváčka Zuzka: Mojou motiváciou som v prvom rade ja sama
„Do programu som sa rozhodla ísť preto, lebo moja váha sa začala šplhať do výšin. A už som sa cítila zle zdravotne,“ približuje v rozhovore dejváčka Zuzka zlomový okamih, keď ... Prečítať viac
Schudni s DaVe
Zdravie
5 dôvodov prečo je leto najlepší čas na chudnutie a zmenu životného štýlu
Leto je v plnom prúde a väčšina z nás premýšľa skôr nad tým, ako si ho čo najlepšie užiť, než nad chudnutím a zmenou životných návykov. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Premeny
Dejváčka Dianka: Ak príde kríza, treba si nastaviť myšlienky, dať si priority a pokračovať ďalej v ceste
Dejváčka Dianka sa rozhodla začať cvičiť kvôli svojim deťom. Chcela im vedieť dať všetko a čo najdlhšie. „Boli a sú mojou inšpiráciou,“ prezrádza. V programe Schudni s DaVe ... Prečítať viac
Schudni s DaVe
Navarme si
Šťavnaté kuracie závitky s mozzarellou v paradajkovej omáčke
Ak si lámeš hlavu, čo si zajtra spravíš na obed, tak už viac nemusíš rozmýšlať. Máme pre teba top recept. Závitky s mozzarellou v paradajkovej omáčke. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Navarme si
Ľahký a svieži fazuľovo-mangový šalát s kuracím mäsom
Prvé náznaky letného počasia sú už tu a to si pýta nejaké ľahké a svieže jedlá. Vyskúšaj náš šalát, ktorý ťa prekvapí svojou kombináciou. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Zdravie
Postrach menom diastáza
Diastáza je postrachom mnohých žien po pôrode. Efektívne cviky s odborníkmi však dokážu vrátiť svaly presne tam, kam patria. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Zdravie
Cvičenie s činkami: Obrovská chyba alebo najlepšie rozhodnutie?
Posilnenie svalov, zvýšenie výkonu či formovanie postavy. Toto sú len niektoré z výhod, ktoré ponúka cvičenie s činkami. Napriek tomu sa činkám stále vyhýbame. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Navarme si
Lotus sušienky na raňajky? Dopraj si sladký a zdravý štart do nového dňa
Je ráno, ty chceš schudnúť nejaké to kilo pred letom a zrazu na kuchynskej linke uvidiš lotus sušienky. Čo tak si z nich spraviť sladké, ale zdravé raňajky? Že sa to nedá? Presvedčíme ťa, že sa dá. Prečítať viac
Schudni s DaVe
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Bc. Dávid Takáč
nutričný terapeut
opytajsa@schudnisdave.sk
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870