Cvičenie
Švihadlo nie je len pre deti. Boxeri a atlétky ho cvičia každý deň. Zisti, ako začať a prečo je to najefektívnejší lacný tréning. Prečítať viac
Cvičenie
Myslíš si, že strečing patrí len na záver tréningu? Veda hovorí niečo iné. Zisti, ako pravidelné naťahovanie pomáha telu spaľovať a regenerovať. Prečítať viac
Cvičenie
Spáliš na páse rovnako ako vonku? Záleží na tom, kde bežíš? Zistíš, čo hovorí veda - a kedy je každá možnosť lepšia. Prečítať viac
Cvičenie
Box nie je len pre chlapov. Zisti, prečo je fitness box jeden z najlepších tréningov pre ženy - a ako začať doma úplne od nuly. Prečítať viac
Cvičenie
Prestala si cvičiť a bojíš sa, čo si stratila? Veda hovorí, že menej, ako si myslíš. Zisti, čo sa v tele skutočne deje a ako sa vrátiť bez dramatizácie. Prečítať viac
Cvičenie
Chceš začať cvičiť doma bez vybavenia? Tieto cviky s vlastnou váhou zvládne každý. Technika krok za krokom, tréningový plán na 4 týždne a najčastejšie chyby. Prečítať viac
Cvičenie
Ranné behy pred raňajkami sú populárne. Ale pomáhajú naozaj rýchlejšie chudnúť? Meta-analýza 28 štúdií má prekvapivú odpoveď. Prečítať viac
Cvičenie
Bolesť svalov po tréningu nie je vždy dobrý znak. Zisti, čo sa v tele skutočne deje, čo podľa vedy pomáha a kedy je signálom problému. Prečítať viac
Cvičenie
Chceš mať pevné a viditeľné svaly bez hladovania? Zisti, ako vyrysovať svaly cez správny tréning a stravu bez zbytočných chýb. Skús náš overený postup ešte dnes! Prečítať viac
nutričný terapeut
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870