Čas prípravy
Počet porcií
Si milovníkom ovocno-čokoládovej kombinácie? V tom prípade si priprav tento neodolateľný pohár, na ktorý budeš potrebovať iba banány, avokádo, kakao, skyr a včelí med.
Okrem poriadnej porcie proteínu ťa náš dezert prekvapí aj konzistenciou a poteší príjemne sladkou chuťou. Je ideálny ako desiata či olovrant, ktorý uspokojí chuť na sladké, no zároveň nezaťaží.
🥑 Zaujímavosti o avokáde
- Je to ovocie, nie zelenina - konkrétne bobuľa
- Obsahuje viac draslíka ako banán - je dôležitý pre tlak, svaly aj nervy
- Tuk v avokáde je „dobrý“ - ide hlavne o mononenasýtený tuk, ktorý je prospešný pre srdce
- Má veľa vlákniny, čo znamená lepšie trávenie a dlhší pocit sýtosti
📲 Máš rád avokádo? Vyskúšaj aj tento recept na avokádový chlebík s vajíčkom.
