Čas prípravy
Počet porcií
Chceš svoje zásoby vianočných koláčov obohatiť ešte o jeden druh? Vyskúšaj naše nepečené ďatlovo-škoricové grilážky! Túto obľúbenú maškrtu v zdravšej verzii máš hotovú za pár minút a úspech u malých aj veľkých je zaručený.
Ak patria grilážky k tvojim obľúbeným sladkostiam a nechceš sa ich vzdať ani tento rok, sprav ich s malou obmenou. Kombinácia orechov, ďatlí, škorice a čokolády kričí Vianoce. Nielenže ti zaženú chuť na sladké, vďaka skvelej plnke dopraješ svojmu telu aj dávku vlákniny a draslíka.
🌴 Vedel/a si, že ďatle:
- obsahujú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a sýtosť,
- sú zdrojom draslíka dôležitého pre svaly a nervový systém,
- obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky,
- môžu pomôcť znížiť chuť na sladké,
- majú nízky až stredný glykemický index,
- dodávajú rýchlu energiu, ktorá sa hodí pred tréningom.
⏰ Nestíhaš piecť? Priprav si aj túto retro nepečenú banánovo-proteinovú striešku z BeBe keksov.
