Čas prípravy
Počet porcií
Nevieš sa dočkať štedrovečernej večere rovnako ako my? Ak sa na sviatočné menu tešíš celý rok, no zároveň nechceš ani počas Vianoc upustiť od svojho jedálnička, máme pre teba ideálne riešenie.
Tento zemiakový šalát s lososom v odľahčenej verzii je rovnako chutný ako ten tradičný a navyše ťa poteší menej kalóriami, jednoduchšou prípravou a vysokým obsahom bielkovín.
Nielenže sa po tomto jedle budeš cíťiť skvelo, svojmu telu navyše dopraješ aj potrebnú dávku proteínu vo forme skyru a ryby. Tak čo, vymeníš tentokrát vyprážaný rezeň a kapra za opečeného lososa?
🍣 Vedel/a si, že?
- losos je skvelým zdrojom omega-3 mastných kyselín
- má vysoký obsah bielkovín
- je bohatý na vitamíny D, B a selén
- má protizápalové účinky
- je prospešný pre oči aj kožu
📲 Ak sa rozhodneš spraviť túto fit verziu vianočného menu, podeľ sa o ňu v appke alebo na sociálnych sieťach.
🍫 Si už prejedený/á vianočného pečiva a koláčov? Vyskúšaj si pre zmenu pripraviť túto Maxi King ovsenú kašu s lieskovcami.
