Späť
Čas prípravy Čas prípravy

20 minút

Počet porcií Počet porcií

1

Potrebujeme

  • 50g Ovsené celozrnné vločky
  • 100ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • 70ml Voda
  • 80g High protein caramel pudding
  • 80g Tvaroh odtučnený jemný
  • 10g Trstinový cukor
  • 10g Horká čokoláda 70%
  • 10g Orechy lieskové
  • 5g Kakao holandské
  • Vanilkový extrakt

Maxi King ovsená kaša

Čas prípravy Čas prípravy

20 minút

Počet porcií Počet porcií

1

Potrebujeme

  • 50g Ovsené celozrnné vločky
  • 100ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • 70ml Voda
  • 80g High protein caramel pudding
  • 80g Tvaroh odtučnený jemný
  • 10g Trstinový cukor
  • 10g Horká čokoláda 70%
  • 10g Orechy lieskové
  • 5g Kakao holandské
  • Vanilkový extrakt

Maxi King ovsená kaša – zdravé raňajky, ktoré chutia ako dezert! Krémový tvaroh, karamel, čokoláda a orechy v nutrične vyladenej miske bez výčitiek.

Miluješ Maxi King, ale nechceš hneď ráno zjesť polovicu denného príjmu cukru? Táto Maxi King ovsená kaša je tvoja zdravšia verzia obľúbeného dezertu – výživná, krémová, sladká a pritom vyvážená.

Spojenie jemne horkej čokolády, karamelového pudingu, chrumkavých lieskovcov a tvarohu vytvára raňajky, ktoré si zamiluješ – a bez výčitiek svedomia.

Prečo si túto kašu zamiluješ ❤️

  • chutí ako dezert, ale má výživové hodnoty raňajok,
  • obsahuje bielkoviny z tvarohu, zdravé tuky z orechov a komplexné sacharidy z vločiek,
  • zasýti ťa na celé dopoludnie,
  • pomáha ti udržať stabilnú hladinu energie aj nálady.

Ak si typ, ktorý ráno potrebuje niečo sladké, no zároveň nechce sabotovať svoje chudnutie, táto verzia je ideálna voľba.

Maxi King ovsená kaša je dôkaz, že aj počas chudnutia sa nemusíš vzdať sladkostí. 

🍯 Tak čo, vyskúšaš ju zajtra na raňajky?

Podeľ sa s nami o svoju verziu v našej appke alebo na sociálnych sieťach. 

Postup:

Krok: 1

V menšom hrnci nasucho opečieme vločky spolu s cukrom, kým sa cukor neroztopí a nevytvorí karamel. Vločky zalejeme mliekom a vodou (podľa potreby pridáme vodu) a krátko povaríme, kým kaša nezhustne.

Krok: 2

Primiešame kakao a dobre premiešame. V miske zmiešame tvaroh s vanilkovým extraktom

Krok: 3

Kašu nalejeme do misky, na vrch dáme tvarohovú zmes, pridáme karamelový puding, pokvapkáme rozpustenou čokoládou a posypeme nasekanými lieskovými orechmi.

Schudni s DaVe

Schudni s DaVe
Redaktor DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalórie
31 g 59 g 19 g 9 g 550 kcal
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Bc. Dávid Takáč

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870