
Magazín: Zdravé čítanie


Kuracie rezne so zemiakovým šalátom
Hľadáte jednoduché, ale chutné jedlo na nedeľný obed? Vyskúšajte náš recept na kuracie so zemiakovým šalátom! Prečítať viac

Ranné rituály úspešných ľudí: Ako naštartovať deň pre maximum energie
Ranné rituály môžu byť kľúčom k úspechu a produktivite. Mnoho úspešných ľudí verí, že to, ako začneme deň, výrazne ovplyvňuje naše myslenie, energiu a celkovú efektivitu. Prečítať viac

Z onkológie k novému životu: Monikina cesta k zdraviu
S váhou, ktorá nekontrolovateľne stúpala, a psychikou na dne, Monika cítila, že sa topí. "Bola som ako loď bez kormidla, unášaná prúdom depresie a úzkosti," priznáva. Prečítať viac

Dejváčka Kristínka schudla pred tehotenstvom úžasných 15 kíl. Po pôrode chudne ďalej
Keď si Kristínka našla dve čiarky na tehotenskom teste, dala svojmu chudnutiu dočasne pauzu. Bábätko potrebovalo veľa živín a vtedy ide chudnutie stranou. Vedela však, že sa po pôro... Prečítať viac

Chudnutie 2.0: Ako sa stať majstrom fitnes hry v reálnom živote - 1. časť
Predstavte si, že ste práve nastúpili na horskú dráhu chudnutia. Ste nadšení, plní energie a odhodlania. Ale po čase zistíte, že ste opäť tam, kde ste začali, alebo dokonca horšie... Prečítať viac

Malé kroky, veľké zmeny: Ako náš program zmenil život jednej mamy
Premena života nie je nikdy jednoduchá, obzvlášť keď ste matkou dvoch detí a často sa staráte o domácnosť sama. Prečítať viac

Od výhry až k premene. Dejváčka Zuzka sa chopila príležitosti a išla do toho naplno
Zo začiatku sa trápila sama. Cvičila každý deň no bez úspechu. A zrazu sa stal zázrak. Prečítajte si dnešný príbeh o premene mamičky Zuzky, na ktorú sa usmialo šťastie. Prečítať viac

Regenerácia po cvičení: Prečo je rovnako dôležitá ako samotný tréning?
Oddych, ktorý doprajeme po cvičení nášmu telu, je pre rast svalov a náš ďalší výkon kľúčovým prvkom. Ak ho zanedbáme, môže nám hroziť úraz. Prečítať viac

Premena dvojnásobnej mamičky Adriánky: Schudla som už 24 kíl a jedla aj Merci
Zoznámte sa s inšpiratívnou ženou, dvojnásobnou maminou, dejváčkou Adriánkou. Skoncovať so svojimi prebytočnými kilami sa rozhodla po pôrode a od septembra schudla neuveriteľných 2... Prečítať viac

Mgr. Dávid Takáč
opytajsa@schudnisdave.sk

Bc. Veronika Takáčová
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870