Späť

Vanilkové rožky z celozrnných vločiek

Čas prípravy Čas prípravy

30 minút

Počet porcií Počet porcií

5

Potrebujeme

  • Na recept:
    • 335 g Ovsené celozrnné vločky
    • 165 g Orechy vlašské
    • 85 ml Voda
    • 85 ml Kokosový olej
    • 165 g Med včelí
    • 100 g Vanilkový cukor
    • 100 g Trstinový práškový cukor

Vanilkové rohlíky patria k neodmysliteľným klasikám sviatočného pečenia a ich vôňa dokáže navodiť pravú vianočnú atmosféru už počas prípravy. Táto verzia je o niečo jednoduchšia a zdravšia, no chuťou rozhodne nezaostáva – kombinácia celozrnných vločiek a vlašských orechov vytvára jemné, krehké cesto, ktoré sa doslova rozplýva na jazyku.

vanilkove-rozky-z-ovsenych-vlociek

Či už máš doma formičky na rožteky alebo ich budeš tvarovať ručne, príprava je rýchla a zvládne ju naozaj každý. Po upečení stačí rohlíky obaliť v zmesi vanilkového a práškového cukru a sviatočná maškrta ku káve či čaju je na svete. Ideálne na chvíle pohody, keď si chceš dopriať niečo sladké bez zbytočne zložitého pečenia, výčitiek a veľkého množstva kalórií.

🍫 Si fanúšikom horúcej čokolády? Vyskúšaj našu proteinovú, ktorá sa k vanilkovým rožkom dokonale hodí.

🌾 Vieš, aký je rozdiel medzi klasickými a celozrnnými vločkami? 

  • Klasické ovsené vločky sú vyrobené z ovsených zŕn, ktoré sú zbavené časti obalu a následne naparené a lisované. Sú jemnejšie, rýchlejšie mäknú a majú neutrálnejšiu chuť. V pečení vytvárajú jemnejšiu štruktúru cesta.
  • Celozrnné ovsené vločky obsahujú celé ovsené zrno vrátane obalu, vďaka čomu majú vyšší obsah vlákniny, vitamínov a minerálnych látok. Sú chuťovo výraznejšie, mierne orieškové a pri pečení dodajú dezertom hutnejšiu, „rustikálnejšiu“ textúru.

💡Tip: Rožky skladuj v uzavretej nádobe – budú krásne mäkké a plné chuti aj po niekoľkých dňoch.

Postup:

Krok: 1

Ovsené vločky spolu s vlašskými orechmi rozmixujeme alebo pomelieme na múku. Následne vzniknutú múku rozmiešame so zvyšnými surovinami a pomocou ruky vymiesime cesto.

Krok: 2

Ak použijeme formičky na rožteky, cesto do nich zatlačíme rukou. Ak formičky nemáme, cesto dáme na hodinu do chladničky a následne z neho tvarujeme valčeky, z ktorých vytvoríme menšie zahnuté rožky. 

Krok: 3

Rožky pečieme (buď vo formičkách alebo na plechu vystlatom papierom na pečenie) cca 15 minút pri 170 °C.




Krok: 4

Vanilkový cukor zmiešame s práškovým a ešte teplé rohlíčky v ňom obalíme. 

Schudni s DaVe

Schudni s DaVe
Redaktor DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalórie
15 g 111 g 41 g 10 g 888 kcal
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870