Späť
Čas prípravy Čas prípravy

15 minút

Počet porcií Počet porcií

1

Potrebujeme

  • Na raňajky:
    • 40 g Cream cheese light (skyr lučina)
    • 40 g Ricotta
    • 30 g Pražská šunka
    • 25 g Majonéza light (yofresh)
    • Soľ himalájska
    • Čierne mleté korenie
    • Petržlenová vňať
  • Na recept:
    • 20 g Chren čerstvý

Ideálne raňajky s chrenovo-šunkovou nátierkou

Čas prípravy Čas prípravy

15 minút

Počet porcií Počet porcií

1

Potrebujeme

  • Na raňajky:
    • 40 g Cream cheese light (skyr lučina)
    • 40 g Ricotta
    • 30 g Pražská šunka
    • 25 g Majonéza light (yofresh)
    • Soľ himalájska
    • Čierne mleté korenie
    • Petržlenová vňať
  • Na recept:
    • 20 g Chren čerstvý

Raňajky sú večný oriešok. Vždy len rozmýšľame, čo by sme si dali a listujeme v receptoch, aby sme nejedli stále to isté dookola. Riešením môžu byť pomazánky. Ochutnaj našu chrenovo-šunkovú nátierku ideálnu práve do tohto ročného obdobia, kedy sme náchylní na prechladnutia. 

Dobrú chuť :)


Postup:

Krok: 1

Šunku nakrájame na malé kocky a chren nastrúhame na jemno.

Krok: 2

Cream cheese, ricottu, majonézu a chren zmiešame. K zmesi pridáme nakrájanú šunku. Dochutíme soľou, mletým čiernym korením a petržlenovou vňaťou podľa potreby. 

Krok: 3

Podávame s chlebíkom a zeleninou. 

Schudni s DaVe

Schudni s DaVe
Redaktor DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalórie
14 g 9 g 13 g 1 g 213 kcal
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Bc. Dávid Takáč

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870