Späť
Niekedy si treba dopriať sladké pokušenie. Teplejšie počasie si priam pýta niečo exotickejšie, a preto ti ponúkame náš úžasný recept na kokosové košíčky z lotusiek. Kokos a lotusové sušienky. Mňam.
Dobrú chuť :)
Lotusky podrvíme a zmiešame s bielkom. Natlačíme na spodok maffinových košíčkov, na výšku asi 1 centimeter. Pečieme na 180 °C približne 10 minút.
Skyr zmiešame s bielkom, roztopenou čokoládou a kokosom.
Plnku navrstvíme do košíčkov a ďalej pečieme na 150 °C približne 40 minút. Necháme cez noc odležať v chladničke.
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 23g | 45g | 18.5g | 0.5g | 451kcal |
Čas prípravy
60 minút
Počet porcií
2
Niekedy si treba dopriať sladké pokušenie. Teplejšie počasie si priam pýta niečo exotickejšie, a preto ti ponúkame náš úžasný recept na kokosové košíčky z lotusiek. Kokos a lotusové sušienky. Mňam.
Dobrú chuť :)
Lotusky podrvíme a zmiešame s bielkom. Natlačíme na spodok maffinových košíčkov, na výšku asi 1 centimeter. Pečieme na 180 °C približne 10 minút.
Skyr zmiešame s bielkom, roztopenou čokoládou a kokosom.
Plnku navrstvíme do košíčkov a ďalej pečieme na 150 °C približne 40 minút. Necháme cez noc odležať v chladničke.
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 23g | 45g | 18.5g | 0.5g | 451kcal |
opytajsa@schudnisdave.sk
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
