V bratislavskom Auparku to včera voňalo po sladkom, no bez výčitiek. Krstili sme našu novú knihu Sladké recepty.
Od obedov k dezertom 🍰
Už rok a pol počúvame od našich Dejvákov a Dejváčok, že ďalšia kniha by mohla byť sladká. Po Raňajkách a Obedoch sme sa preto rozhodli preskočiť večere a dať vám rovno to, po čom túžite najviac – dezerty.
Ako hovorí Dávid: „Sladké máme radi aj my, aj vy. A preto vznikla táto kniha.“
A sladké sme priniesli aj so sebou. O chutné občerstvenie sa postarala Katka, ktorá upiekla dobroty priamo z našej knižky. Hostia si tak mohli vyskúšať a vychutnať dezerty ako zdravý domáci Pribináčik alebo Horalkové guľôčky.
Popri tom si Dávid zaspomínal aj na naše začiatky a pripomenul, ako vlastne program Schudni s DaVe vznikol.
Prečo vznikol náš program
Keď sme začínali, ľudia jedálničky od iných trénerov dostávali v Exceli. Na obed bolo kura na vode s ryžou a na večeru to isté. Povedali sme si: poďme to robiť inak. Aby sa ľudia nebáli ovocia, sacharidov ani cukru.
V roku 2020 tak vznikol náš program. Od začiatku sme chceli ukázať, že sa dá schudnúť zdravo, bez zákazov a s radosťou z jedla. Stačí vymeniť pár surovín a vieš si pripraviť recepty, ktoré ti budú chutiť, zasýtia ťa a sú zdravé.
Dejváčky, ktoré sú dôkazom 💪
Krst knihy nebol len o dezertoch, ale aj o inšpirácii. Spolu s nami boli viaceré dievčatá, ktoré si prešli premenou a schudli desiatky kíl.
- Gabriela je súčasťou programu už 4 roky a schudla 22 kg. „Najdôležitejšie je nastaviť si to v hlave,“ hovorí. Zo začiatku bojovala s porciami, ale dnes už vie, že aj keď si občas dopraje niečo mimo, nič hrozné sa nestane.
- Silvia schudla 12–13 kg. Na krst našej knižky si obliekla šaty, ktoré 6 rokov ležali v skrini. Zo začiatku jej trvalo dlho, kým sa naučila nakupovať a variť inak, ale disciplínu zvládla a dnes plánuje dopredu. „Páči sa mi, že sa dajú meniť potraviny a variácie jedál,“ hovorí.
- Miška nás sledovala 3–4 roky, no až po materstve si povedala, že je čas začať. Bola prísna, prvý mesiac schudla 7 kg a postupne dokopy až 23 kg. Najťažšie boli spoločenské situácie, keď odmietala jedlo, ale dnes vie povedať „nie“ a ľudia to rešpektujú, lebo vidia výsledky.
- Janka je s nami od desiatej premeny (teraz máme Premenu č. 57). Schudla 15 kg, a to najmä zo zdravotných dôvodov. Priznala, že najťažšie je disciplína, ale výsledky ukázali, že sa to dá.
Baby otvorene hovorili aj o tom, že nie každý deň sa vydarí Niekedy príde chvíľa, keď si doprajú aj navyše, alebo majú mesiace, kedy to ide pomalšie, aledôležité je ísť stále dopredu.
Cesta za zdravším životom nie je vždy rovná, ale stojí za to.
„Po každom neúspechu je dôležité vstať a ísť ďalej. Bojovať za svoje sny dokáže len málokto, a ja som rád, že máme takú komunitu Dejvákov.“
Krst knihy ✨
Knižku sme slávnostne pokrstili VitaMagom. Dávid venoval Veri dojímavé slová: „Ďakujem ti za všetko, nielen za to, že si zmenila môj život, ale aj život všetkých Dejvákov. Bez teba by nebol ani program, ani knižka. Vďaka tvojej podpore tu dnes stojíme.“ 💚
Poďakovania 💐
Tento projekt by nebol možný ani bez ľudí, ktorí stáli po našom boku:
- Katka z Mycakes – pripravila koláčiky podľa našej knižky a postarala sa o sladkú pohodu na krste.
- Dominika – fotografka, ktorá nafotila krásne recepty.
- Miška – redaktorka, ktorá opravila texty v knihe.
Ďakujeme aj všetkým našim Dejvákom a Dejváčkam, že nám veria a ukazujú, že sa dá chudnúť zdravo a s úsmevom. Kniha Sladké recepty je dôkazom, že sladké nemusí byť strašiakom.
Pokračujeme v Košiciach 🚀
Druhý krst knihy nás čaká aj v košickom Auparku v Panta Rhei. Vidíme sa tam 3.10.2025 o 19:00. Tešíme sa na všetky naše Dejváčky z východu!
Objednaj si knihu ešte dnes 📚
Knihu Sladké recepty nájdeš priamo na našom e-shope. Dopraj si 50 fit dezertov, ktoré si zamiluješ ty aj celá tvoja rodina.
