OBEDY: Tradičné recepty v zdravšej verzii

Popis produktu

Kniha OBEDY od Schudni s DaVe prináša 50 tradičných jedál v zdravšej verzii. Sviečková, guláš, segedín, ale aj moderné recepty. Každý recept obsahuje nutričné hodnoty, kalórie, alergény, čas prípravy a krásne fotky. Výdatné, pestré a jednoduché obedy pre celú rodinu. Chudni rozumne. Schudni s Dave.

👉 Z tradičného nedeľného obeda spravíme niečo netradične chutné a zdravé. Kniha Obedy je plná výdatných, pestrých a nenáročných receptov v zdravšej verzii, ktoré si zamiluješ. Jedlá budú chutiť celej rodine a zároveň telu dodajú potrebné živiny.

Čo nájdeš v knihe Obedy? 📖

• 50 zdravších obedových receptov
  
• tabuľky nutričných hodnôt, kalórie a alergény
  
• čas prípravy pri každom jedle
  
• nádherné fotografie, ktoré ti dodajú chuť variť
  

Prečo si ju zamiluješ ❤️

• Naučíš sa variť tradičné jedlá v ľahšej a zdravšej podobe.
  
• Objavíš aj moderné fit chuťovky, ktoré spestria tvoj jedálniček.
  
• Jedlá sú jednoduché na prípravu a zasýtia celú rodinu.
  
• Budeš mať plnú kontrolu nad tým, čo ješ, bez výčitiek.

Zoznam receptov:

• Moderné halušky
  
• Zemiakové knedličky so slaninkou
  
• Nedeľný rezeň
  
• Gazdovská pochúťka
  
• Domáca cigánska
  
• Perkelt s haluškami
  
• Segedín od babičky
  
• Plnená paprika
  
• Dokonalá sviečková na smotane
  
• Tarhoňa s hovädzím
  
• Kôprová omáčka
  
• Moderná držková
  
• Krémová cesnačka
  
• Cibuľačka s vínom
  
• Fašírky z tresky
  
• Morské cestoviny
  
• Šošovicové špagety na taliansky spôsob
  
• Francúzske zemiaky
  
• Zemiakové placky s kyslou kapustou
  
• Fit vyprážaný syr
  
• Cesnakový langoš
  
• Podplamenník
  
• Tvarohové guľky
  
• Ryžový nákyp s ovocím
  
• Dukátové buchtičky
  
• Panenka so slivkovou omáčkou
  
• Koložvárska kapusta
  
• Domáci guláš
  
• Kapustová polievka s fazuľou
  
• Hovädzie na zelenine
  
• Tekvicové kari
  
• Pečené gnocchi
  
• Hrachový prívarok s údeným mäskom
  
• Zapečený zubáč
  
• Pečené prsia s jablkom
  
• Pastiersky koláč
  
• Plnené prsia so zeleným pyré
  
• Panenka s grilovanou zeleninou
  
• Parmezánové rizoto
  
• Kurací stroganov
  
• Kačka s červenou kapustou
  
• Kuskus so zubáčom
  
• Morčacie so zelerovým pyré
  
• Fit kurací šalát
  
• Zapekané karfušky
  
• Ragú s tarhoňou
  
• Cestoviny z jedného pekáča
  
• Holúbky
  
• Zapekané palacinky
  
• Buchta s džemom

Technické údaje ℹ️

Počet receptov: 50

Počet strán: 112

Rozmer: 192 × 192 × 12 mm

👉 Obedy môžu byť chutné, sýte a zdravé zároveň. Objednaj si knihu ešte dnes a ukáž rodine, že zdravšie stravovanie neznamená odopierať si.

Prajeme ti dobrú chuť!👩‍🍳

DaVe