Späť
Aj palacinky sa dajú pripraviť na zdravší spôsobom. Dopriať si túto sladkú maškrtu teda môžeš, aj keď práve zhadzuješ pár prebytočných kíl. Odmeň sa po náročnom dni touto sladkou bodkou. Jednoducho, ideálna večera.
Dobrú chuť :)
Najprv si rozšľaháme vajíčka. Pridáme ich do mlieka a postupne dosypeme preosiatu múku zmiešanú s jedlou sódou a kakaom.
Zmes spracujeme na hladké cesto. Dáme si pozor, aby bolo cesto bez hrudiek. Potom ho odložíme do chladničky.
Cesto vyberieme z chladničky a znovu premiešame. Podľa potreby pridáme mlieko alebo múku.
Na rozpálenej panvici vytvárame palacinky, ktoré opekáme z oboch strán.
Jemný tvaroh vymiešame s cukrom. Pridáme kyslú smotanu, vanilkový extrakt podľa potreby a naplníme upečené palacinky.
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 30.25g | 69.5g | 15g | 6g | 537.75kcal |
Čas prípravy
30 minút
Počet porcií
4
Aj palacinky sa dajú pripraviť na zdravší spôsobom. Dopriať si túto sladkú maškrtu teda môžeš, aj keď práve zhadzuješ pár prebytočných kíl. Odmeň sa po náročnom dni touto sladkou bodkou. Jednoducho, ideálna večera.
Dobrú chuť :)
Najprv si rozšľaháme vajíčka. Pridáme ich do mlieka a postupne dosypeme preosiatu múku zmiešanú s jedlou sódou a kakaom.
Zmes spracujeme na hladké cesto. Dáme si pozor, aby bolo cesto bez hrudiek. Potom ho odložíme do chladničky.
Cesto vyberieme z chladničky a znovu premiešame. Podľa potreby pridáme mlieko alebo múku.
Na rozpálenej panvici vytvárame palacinky, ktoré opekáme z oboch strán.
Jemný tvaroh vymiešame s cukrom. Pridáme kyslú smotanu, vanilkový extrakt podľa potreby a naplníme upečené palacinky.
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 30.25g | 69.5g | 15g | 6g | 537.75kcal |
opytajsa@schudnisdave.sk
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
