Späť
Čas prípravy Čas prípravy

30 minút

Počet porcií Počet porcií

4

Potrebujeme

  • Na recept:
    • 200 g Múka špaldová celozrnná hladká
    • 500 ml Mlieko plnotučné 3,5%
    • 2 ks Vajce slepačie
    • 30 g Kakao holandské
    • Jedlá sóda bikarbóna
    • Olivový olej
  • Na náplň:
    • 400 g Tvaroh odtučnený jemný
    • 100 g Kyslá smotana 14%
    • 100 g Trstinový cukor
    • Vanilkový extrakt

Ďalšie obľúbené recepty

Ikea guľky so zemiakmi a brusnicovým džemom | Schudni s DaVe
Navarme si 18. 02. 2026
Ikea guľky so zemiakmi a brusnicovým džemom
Author Schudni s DaVe
Nadýchaná rýchloknedľa zo špaldovej múky a tvarohu | Schudni s DaVe
Navarme si 06. 02. 2026
Nadýchaná rýchloknedľa zo špaldovej múky a tvarohu
Author Schudni s DaVe
Rýchly chia puding zo skyru, kokosu a malín | Schudni s DaVe
Navarme si 04. 02. 2026
Rýchly chia puding zo skyru, kokosu a malín
Author Schudni s DaVe
Hustá hŕstková polievka so zeleninou | Schudni s DaVe
Navarme si 30. 01. 2026
Hustá hŕstková polievka so zeleninou
Author Schudni s DaVe
Krémové cuketové rizoto s kuracím mäsom | Schudni s DaVe
Navarme si 28. 01. 2026
Krémové cuketové rizoto s kuracím mäsom
Author Schudni s DaVe
Navarme si

Lahodné čoko palacinky s tvarohovou náplňou

Čas prípravy Čas prípravy

30 minút

Počet porcií Počet porcií

4

Potrebujeme

  • Na recept:
    • 200 g Múka špaldová celozrnná hladká
    • 500 ml Mlieko plnotučné 3,5%
    • 2 ks Vajce slepačie
    • 30 g Kakao holandské
    • Jedlá sóda bikarbóna
    • Olivový olej
  • Na náplň:
    • 400 g Tvaroh odtučnený jemný
    • 100 g Kyslá smotana 14%
    • 100 g Trstinový cukor
    • Vanilkový extrakt

Aj palacinky sa dajú pripraviť na zdravší spôsobom. Dopriať si túto sladkú maškrtu teda môžeš, aj keď práve zhadzuješ pár prebytočných kíl. Odmeň sa po náročnom dni touto sladkou bodkou. Jednoducho, ideálna večera. 

Dobrú chuť :)

Postup:

Krok: 1

Najprv si rozšľaháme vajíčka. Pridáme ich do mlieka a postupne dosypeme preosiatu múku zmiešanú s jedlou sódou a kakaom.

Krok: 2

Zmes spracujeme na hladké cesto. Dáme si pozor, aby bolo cesto bez hrudiek. Potom ho odložíme do chladničky. 

Krok: 3

Cesto vyberieme z chladničky a znovu premiešame. Podľa potreby pridáme mlieko alebo múku.

Krok: 4

Na rozpálenej panvici vytvárame palacinky, ktoré opekáme z oboch strán.

Krok: 5

Jemný tvaroh vymiešame s cukrom. Pridáme kyslú smotanu, vanilkový extrakt podľa potreby a naplníme upečené palacinky.

Schudni s DaVe

Schudni s DaVe
Redaktor DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Kalórie
31 g 73 g 15 g 10 g 524 kcal

Ďalšie obľúbené recepty

Ikea guľky so zemiakmi a brusnicovým džemom | Schudni s DaVe
Navarme si 18. 02. 2026
Ikea guľky so zemiakmi a brusnicovým džemom
Author Schudni s DaVe
Nadýchaná rýchloknedľa zo špaldovej múky a tvarohu | Schudni s DaVe
Navarme si 06. 02. 2026
Nadýchaná rýchloknedľa zo špaldovej múky a tvarohu
Author Schudni s DaVe
Rýchly chia puding zo skyru, kokosu a malín | Schudni s DaVe
Navarme si 04. 02. 2026
Rýchly chia puding zo skyru, kokosu a malín
Author Schudni s DaVe
Hustá hŕstková polievka so zeleninou | Schudni s DaVe
Navarme si 30. 01. 2026
Hustá hŕstková polievka so zeleninou
Author Schudni s DaVe
Krémové cuketové rizoto s kuracím mäsom | Schudni s DaVe
Navarme si 28. 01. 2026
Krémové cuketové rizoto s kuracím mäsom
Author Schudni s DaVe
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870