Navarme si

Lahodné čoko palacinky s tvarohovou náplňou

Aj palacinky sa dajú pripraviť na zdravší spôsobom. Dopriať si túto sladkú maškrtu teda môžeš, aj keď práve zhadzuješ pár prebytočných kíl. Odmeň sa po náročnom dni touto sladkou bodkou. Jednoducho, ideálna večera.

Dobrú chuť :)

Postup:

Krok: 1

Najprv si rozšľaháme vajíčka. Pridáme ich do mlieka a postupne dosypeme preosiatu múku zmiešanú s jedlou sódou a kakaom.

Krok: 2

Zmes spracujeme na hladké cesto. Dáme si pozor, aby bolo cesto bez hrudiek. Potom ho odložíme do chladničky.

Krok: 3

Cesto vyberieme z chladničky a znovu premiešame. Podľa potreby pridáme mlieko alebo múku.

Krok: 4

Na rozpálenej panvici vytvárame palacinky, ktoré opekáme z oboch strán.

Krok: 5

Jemný tvaroh vymiešame s cukrom. Pridáme kyslú smotanu, vanilkový extrakt podľa potreby a naplníme upečené palacinky.

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalórie
30.25g	69.5g	14.5g	6g	532.25kcal

Čas prípravy

30 minút

Počet porcií

Potrebujeme

200g Múka špaldová celozrnná
500g Mlieko plnotučné 3,5%
100g Vajce slepačie
30g Kakao holandské
Jedlá sóda bicarbona
Olivový olej
400g Tvaroh odtučnený jemný
100g Kyslá smotana 14%
100g Trstinový cukor
Vanilkový extrakt

Navarme si

Lahodné čoko palacinky s tvarohovou náplňou

Dobrú chuť :)

Postup:

Krok: 1

Najprv si rozšľaháme vajíčka. Pridáme ich do mlieka a postupne dosypeme preosiatu múku zmiešanú s jedlou sódou a kakaom.

Krok: 2

Zmes spracujeme na hladké cesto. Dáme si pozor, aby bolo cesto bez hrudiek. Potom ho odložíme do chladničky.

Krok: 3

Cesto vyberieme z chladničky a znovu premiešame. Podľa potreby pridáme mlieko alebo múku.

Krok: 4

Na rozpálenej panvici vytvárame palacinky, ktoré opekáme z oboch strán.

Krok: 5

Jemný tvaroh vymiešame s cukrom. Pridáme kyslú smotanu, vanilkový extrakt podľa potreby a naplníme upečené palacinky.

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalórie
30.25g	69.5g	14.5g	6g	532.25kcal

Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.

Dávid Takáč | Schudni s DaVe — Mgr. Dávid Takáč

opytajsa@schudnisdave.sk

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe — Bc. Veronika Takáčová

opytajsa@schudnisdave.sk

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870

Lahodné čoko palacinky s tvarohovou náplňou

Postup:

Nutričné hodnoty na porciu

Potrebujeme

Lahodné čoko palacinky s tvarohovou náplňou

Postup:

Nutričné hodnoty na porciu

Ďalšie obľúbené recepty

Ryžové rezance s kuracím mäsom v arašidovej omáčke

Domáce Monte s piškótami

Maková štrúdľa s cottage

Chlebík s vajkom, avokádom a šampiňónmi

Oreo krupicová kaša

Hovädzie na šťave so slovenskou ryžou

Kuracie rezne so zemiakovým šalátom

Jablkové lievance s pudingom a ovocím

Škoricové osie hniezda

Tatarák z udeného lososa

Šťavnaté kuracie závitky s mozzarellou v paradajkovej omáčke

Ľahký a svieži fazuľovo-mangový šalát s kuracím mäsom

Lotus sušienky na raňajky? Dopraj si sladký a zdravý štart do nového dňa

Ideálne raňajky s chrenovo-šunkovou nátierkou

Kokosové košíčky z lotusiek

Rýchle a chutné raňajky – Tortilla s omeletou a baby špenátom

Ľahký cestovinový šalát s tuniakom a vajkom

Máš chuť na niečo malé pod zub? Skús chrumkavý a zdravý snack z cíceru

Mango sticky rice: Sladká bodka na záver dňa

Maliny, čokoláda a kokos: Toto je dokonalé kokosové pokušenie

Pomôžeme ti?

Mgr. Dávid Takáč

Bc. Veronika Takáčová