Späť

Máš chuť na niečo malé pod zub? Skús chrumkavý a zdravý snack z cíceru

Ideš si pustiť svoj obľúbený seriál a priam sa ti pýta si niečo k tomu zobnúť? Chipsy už nemusíš viac kupovať, radšej si daj náš zdravý a chrumkavý snack z cíceru. 

Dobrú chuť :)


Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa DaVe | Jedálničky • Recepty • Tréningy • Fitko (@schudnisdave)

Postup:

Krok: 1

Uvarený cícer poriadne opláchneme. Následne ho zbavíme šupky pomocou bavlnenej utierky. 

Krok: 2

Cícer dáme do misky. Ochutíme olivovým olejom. Osolíme. Stačí lyžička soli. Pridáme mleté čierne korenie a údenú mletú papriku. Opäť postačí jedna lyžička papriky. 


Krok: 3

Všetko poriadne premiešame, aby korenie pekne obalilo cícer.

Krok: 4

Na plech rozostrieme pečiaci papier a vysypeme naň cícer. Snažíme sa ho poukladať po celom plechu, aby sa dobre upiekol.

Krok: 5

Pečieme pri 200 stupňov Celzia asi 30 minút. 

Tím Schudni s DaVe

Tím Schudni s DaVe
Redaktor Schudni s DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty receptu

Kalórie Tuky Bielkoviny Sacharidy Vláknina
367kcal 5.5g 20.5g 50g 12g
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč
Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870

Spolupracujeme s
Fitclinic TA3 Nadácia Markíza Človek v ohrození X-bionic sphere