Späť
Nevieš, čo si pripraviť na večeru, ale máš chuť na niečo sladké? Mango sticky rice je potom pre teba to pravé. Je to jedlo, ktoré je inšpirované indickou kuchyňou a jeho príprava zaberie len pár minút.
Poďme na to, nech je večera čím skôr na stole :)
Ryžu namočíme ešte cez noc, aby sa nám ľahšie varila.
Hnedú ryžu varíme, až pokiaľ nebude skoro rozvarená.
Pripravíme si úžasnú kokosovú zálevku. Kokosové mlieko nalejeme do hrnca, pridáme cukor, soľ podľa potreby a spolu privedieme do varu.
Olúpeme si mango a rozrežeme ho na hrubšie mesiačiky.
Na záver si ryžu naservírujeme v kôpkach na panier, posypeme ju rozdrvenými chia semiačkami, prelejeme sladkým kokosovým mliekom a vedľa šupneme nakrájané mango.
Dobrú chuť :)
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 9g | 81g | 18g | 8g | 532kcal |
Čas prípravy
30 minút
Počet porcií
1
Nevieš, čo si pripraviť na večeru, ale máš chuť na niečo sladké? Mango sticky rice je potom pre teba to pravé. Je to jedlo, ktoré je inšpirované indickou kuchyňou a jeho príprava zaberie len pár minút.
Poďme na to, nech je večera čím skôr na stole :)
Ryžu namočíme ešte cez noc, aby sa nám ľahšie varila.
Hnedú ryžu varíme, až pokiaľ nebude skoro rozvarená.
Pripravíme si úžasnú kokosovú zálevku. Kokosové mlieko nalejeme do hrnca, pridáme cukor, soľ podľa potreby a spolu privedieme do varu.
Olúpeme si mango a rozrežeme ho na hrubšie mesiačiky.
Na záver si ryžu naservírujeme v kôpkach na panier, posypeme ju rozdrvenými chia semiačkami, prelejeme sladkým kokosovým mliekom a vedľa šupneme nakrájané mango.
Dobrú chuť :)
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 9g | 81g | 18g | 8g | 532kcal |
opytajsa@schudnisdave.sk
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
