Tieto Snickers guličky sú presne to, čo hľadáte! Kombinácia prírodnej sladkosti ďatlí, bohatého arašidového masla a intenzívnej chuti horkej čokolády vám pripomenie chuť vašej obľúbenej tyčinky, no bez zbytočných pridaných konzervantov. Navyše, ovsené vločky a orechy pridajú vlákninu a zdravé tuky, takže si túto pochúťku môžete vychutnať bez výčitiek. Rýchle, jednoduché a ideálne na večerné maškrtenie, či ako dezert pre celú rodinu. Skúsite?
Späť
50 minút
5
Potrebujeme
- 150g Ovsené celozrnné vločky
- 200g Datle sušené a bez kôstok
- 100g Arašidové maslo
- 50g Arašidy lúpané, pražené, nesolené
- 100g Horká čokoláda 70%
- 60g Trstinový cukor
- Mlieko plnotučné 3,5%
Ďalšie obľúbené recepty
Snickers guličky
50 minút
5
Potrebujeme
- 150g Ovsené celozrnné vločky
- 200g Datle sušené a bez kôstok
- 100g Arašidové maslo
- 50g Arašidy lúpané, pražené, nesolené
- 100g Horká čokoláda 70%
- 60g Trstinový cukor
- Mlieko plnotučné 3,5%
Postup:
Ďatle namočíme do horúcej vody aspoň na 30 minút, aby zmäkli. Následne ich rozmixujeme čo najviac dohladka (môžeme priliať aj troška vody, v ktorej sme ich namáčali).
Ďalej prilejeme arašidové maslo a dôkladne premiešame. Čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli. Ovsené vločky rozmixujeme na múku a zmiešame ich s karamelom (cukor skaramelizujeme na panvici a pridáme trošku mliečka), roztopenou čokoládou a pridáme podrvené arašidy.
Vyformujeme guličky, ktoré dáme stuhnúť do chladničky.
Nutričné hodnoty na porciu
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 15 g | 69 g | 25 g | 7 g | 571 kcal |
Ďalšie obľúbené recepty
Maxi King ovsená kaša
Domáca kuracia cigánska
Slaný smotanový koláč so šunkou
Cestoviny s tromi druhmi syra
Lokšová pizza so syrom – rýchla, zdravá a chutná večera zo zemiakovej lokše
Mgr. Bc. Dávid Takáč
nutričný terapeut
opytajsa@schudnisdave.sk
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870