Perníková bábovka s čokoládou je dokonalým spojením zdravia a chuti. Špaldová múka, perníkové korenie a kvalitná horká čokoláda vytvárajú sladkú pochúťku, ktorá nezaťaží tvoj jedálniček. Jemnú konzistenciu dopĺňa ovocný džem a čokoládová poleva, ktoré dodajú bábovke výnimočnú chuť. Pripravte si ju na raňajky alebo ako zdravú maškrtu ku káve a vychutnajte si harmóniu vôní a chutí!
Späť
60 minút
4
Potrebujeme
- 200g Múka špaldová celozrnná hladká
- 120ml Mandľový nápoj
- 80ml Kokosový olej
- 60g Trstinový cukor
- 3 ks Vajce slepačie
- 12g Kypriaci prášok do pečiva
- Soľ himalájska
- Škorica mletá
- Perníkové korenie
- 120g 100 % Bio ovocný džem bez cukru
- 120g Horká čokoláda 70%
Ďalšie obľúbené recepty
Perníková bábovka s čokoládou
60 minút
4
Potrebujeme
- 200g Múka špaldová celozrnná hladká
- 120ml Mandľový nápoj
- 80ml Kokosový olej
- 60g Trstinový cukor
- 3 ks Vajce slepačie
- 12g Kypriaci prášok do pečiva
- Soľ himalájska
- Škorica mletá
- Perníkové korenie
- 120g 100 % Bio ovocný džem bez cukru
- 120g Horká čokoláda 70%
Postup:
V miske zmiešame preosiatu múku, kypriaci prášok, perníkové korenie, škoricu a štipku soli.
V druhej miske zmiešame vajcia spolu s cukrom, pridáme mlieko, rozpustený kokosový olej a zamiešame. Tekuté suroviny prilejeme k sypkým a zamiešame.
Zmes vylejeme do vymastenej formy na bábovku a pečieme v rúre na 180°C cca 40 minút.
Vychladnutú bábovku vyklopíme z formy, potrieme džemom a polejeme roztopenou čokoládou.
Nutričné hodnoty na porciu
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 16 g | 73 g | 38 g | 8 g | 692 kcal |
Ďalšie obľúbené recepty
Maxi King ovsená kaša
Domáca kuracia cigánska
Slaný smotanový koláč so šunkou
Cestoviny s tromi druhmi syra
Lokšová pizza so syrom – rýchla, zdravá a chutná večera zo zemiakovej lokše
Mgr. Bc. Dávid Takáč
nutričný terapeut
opytajsa@schudnisdave.sk
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870