Kto by nemiloval Monte? Tá dokonalá kombinácia čokolády, smotany a orieškov, ktorá nás vždy poteší. A čo keby ste si ju mohli vychutnať v zdravšej domácej verzii? Tento recept je jednoduchý, rýchly a plný chutí, ktoré vám spríjemnia ráno.
Domáce Monte kombinuje jemný tvaroh, bohatú chuť horkej čokolády a chrumkavé lieskové orechy, doplnené o celozrnné piškóty. Je to dokonalý balans medzi sladkým pokušením a zdravým štýlom stravovania.
Pripravení začať deň týmto luxusným, no výživným dezertom? Urobte si chvíľku a vychutnajte si tento sladký pôžitok priamo doma.
Domáce Monte s piškótami
Postup:
V jednej miske zmiešame kyslú smotanu s rozpustenou horkou čokoládou a polovicou medu.
V druhej miske zmiešame tvaroh s druhou polovicou medu, vanilkovým extraktom a zamiešame.
Do pohára dáme najprv podrvené piškóty, čokoládovú vrstvu, potom svetlú vrstvu a posypeme nasekanými lieskovými orechmi.
Nutričné hodnoty na porciu
Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
---|---|---|---|---|
23g | 48g | 27g | 3g | 531kcal |
15 minút
1
Potrebujeme
- 100g Tvaroh odtučnený jemný
- 80g Kyslá smotana 14%
- 20g Horká čokoláda 70%
- 15g Med včelí
- 10g Orechy lieskové
- 40g Celozrnné piškóty
- Vanilkový extrakt
Domáce Monte s piškótami
Kto by nemiloval Monte? Tá dokonalá kombinácia čokolády, smotany a orieškov, ktorá nás vždy poteší. A čo keby ste si ju mohli vychutnať v zdravšej domácej verzii? Tento recept je jednoduchý, rýchly a plný chutí, ktoré vám spríjemnia ráno.
Domáce Monte kombinuje jemný tvaroh, bohatú chuť horkej čokolády a chrumkavé lieskové orechy, doplnené o celozrnné piškóty. Je to dokonalý balans medzi sladkým pokušením a zdravým štýlom stravovania.
Pripravení začať deň týmto luxusným, no výživným dezertom? Urobte si chvíľku a vychutnajte si tento sladký pôžitok priamo doma.
Postup:
V jednej miske zmiešame kyslú smotanu s rozpustenou horkou čokoládou a polovicou medu.
V druhej miske zmiešame tvaroh s druhou polovicou medu, vanilkovým extraktom a zamiešame.
Do pohára dáme najprv podrvené piškóty, čokoládovú vrstvu, potom svetlú vrstvu a posypeme nasekanými lieskovými orechmi.
Nutričné hodnoty na porciu
Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
---|---|---|---|---|
23g | 48g | 27g | 3g | 531kcal |