Navarme si

Hovädzie na šťave so slovenskou ryžou

Na troške masti opečieme nakrájanú cibuľu, pridáme nakrájané mäso na kocky a opekáme. Asi po 10 minútach pridáme nakrájanú mrkvu, zeler, paradajky, cesnak, bobkový list a dusíme.

Posypeme mletou paprikou, pridáme paradajkový pretlak a zalejeme vodou alebo vývarom. Pomaly varíme, kým mäso nie je mäkké, dochutíme soľou, korením a majoránom.

Podávame so slovenskou ryžou, ktorú uvaríme podľa návodu.

alergény: 1, 9

Postup:

Krok: 1

Na troške masti opečieme nakrájanú cibuľu, pridáme nakrájané mäso na kocky a opekáme. Asi po 10 minútach pridáme nakrájanú mrkvu, zeler, paradajky, cesnak, bobkový list a dusíme.

Krok: 2

Posypeme mletou paprikou, pridáme paradajkový pretlak a zalejeme vodou alebo vývarom.

Krok: 3

Pomaly varíme, kým mäso nie je mäkké, dochutíme soľou, korením a majoránom.

Krok: 4

Podávame so slovenskou ryžou, ktorú uvaríme podľa návodu.

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalórie
45g	72g	14.5g	12.5g	605kcal

Čas prípravy

95 minút

Počet porcií

Potrebujeme

Na recept:

320g Hovädzie stehno
200g Mrkva
200g Zeler stopkový
200g Paradajky
100g Cibuľa
40g Paradajkový pretlak
6g Cesnak
1g Soľ himálajska
1g Čierne mleté korenie
1g Bobkový list
1g Paprika mletá sušená
1g Majorán
1g Bravčová masť

Na prílohu:

120g Špaldové cestoviny slovenská ryža

Navarme si

Hovädzie na šťave so slovenskou ryžou

Na troške masti opečieme nakrájanú cibuľu, pridáme nakrájané mäso na kocky a opekáme. Asi po 10 minútach pridáme nakrájanú mrkvu, zeler, paradajky, cesnak, bobkový list a dusíme.

Posypeme mletou paprikou, pridáme paradajkový pretlak a zalejeme vodou alebo vývarom. Pomaly varíme, kým mäso nie je mäkké, dochutíme soľou, korením a majoránom.

Podávame so slovenskou ryžou, ktorú uvaríme podľa návodu.

alergény: 1, 9

Postup:

Krok: 1

Na troške masti opečieme nakrájanú cibuľu, pridáme nakrájané mäso na kocky a opekáme. Asi po 10 minútach pridáme nakrájanú mrkvu, zeler, paradajky, cesnak, bobkový list a dusíme.

Krok: 2

Posypeme mletou paprikou, pridáme paradajkový pretlak a zalejeme vodou alebo vývarom.

Krok: 3

Pomaly varíme, kým mäso nie je mäkké, dochutíme soľou, korením a majoránom.

Krok: 4

Podávame so slovenskou ryžou, ktorú uvaríme podľa návodu.

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Nutričné hodnoty na porciu

Bielkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina	Kalórie
45g	72g	14.5g	12.5g	605kcal

Ďalšie obľúbené recepty

Hovädzie na šťave so slovenskou ryžou

Postup:

Nutričné hodnoty na porciu

Potrebujeme

Hovädzie na šťave so slovenskou ryžou

Postup:

Nutričné hodnoty na porciu

Ďalšie obľúbené recepty

Kuracie so zemiakovým šalátom

Jablkové lievance s pudingom a ovocím

Škoricové osie hniezda

Tatarák z udeného lososa

Šťavnaté kuracie závitky s mozzarellou v paradajkovej omáčke

Ľahký a svieži fazuľovo-mangový šalát s kuracím mäsom

Lotus sušienky na raňajky? Dopraj si sladký a zdravý štart do nového dňa

Ideálne raňajky s chrenovo-šunkovou nátierkou

Kokosové košíčky z lotusiek

Rýchle a chutné raňajky – Tortilla s omeletou a baby špenátom

Lahodné čoko palacinky s tvarohovou náplňou

Ľahký cestovinový šalát s tuniakom a vajkom

Máš chuť na niečo malé pod zub? Skús chrumkavý a zdravý snack z cíceru

Mango sticky rice: Sladká bodka na záver dňa

Maliny, čokoláda a kokos: Toto je dokonalé kokosové pokušenie

Pomôžeme ti?

Mgr. Dávid Takáč

Bc. Veronika Takáčová