Späť na receptár

Nivová pomazánka s hroznom

Raňajky Bezlaktózová diéta 4 porcie
Nivová pomazánka s hroznom
Ak hľadáš niečo, čo oživí tvoje raňajkové menu, nivová pomazánka s hroznom je presne to pravé. Predstav si dokonale zahrané kombinácie jemne pikantnej nivy so sladkastým hroznom, ktoré ti dodajú energiu na celé dopoludnie. A ak k tomu pridáš čerstvú zeleninu a celozrnný chlieb, užiješ si zdravé a výnimočne chutné ráno. Skús to a nechaj sa prekvapiť touto lahôdkou! 😊

Postup

Cesnak ošúpeme a pretlačíme do misky. Pridáme rozdrobenú alebo pokrájanú nivu, tvaroh a všetko spolu dobre roztlačíme vidličkou a premiešame. Môžeme ešte jemne okoreniť. Na vrch pridáme nakrájané hrozno.

Podávame so slatinským chlebíkom.

Nutričné hodnoty

kcal
364 kcal
Bielkoviny
24g Bielkoviny
Sacharidy
36g Sacharidy
Tuky
13g Tuky
Vláknina
11g Vláknina

Kategórie

Raňajky Nátierky a pomazánky Rýchlovky Večera Vegetariánske Toast, tortilla, chlebík Bezlaktózové Bezlaktózová diéta

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 160 g Niva originál bezlaktózová
  • 160 g Rajo Lakto Free Tvaroh
  • 80 g Hrozno
  • 6 g Cesnak
  • Čierne mleté korenie
  • Na prílohu:
  • 400 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
  • 320 g Slatinský chleba 100% celozrnný
Lokšová pizza bryndza, slanina, cibuľa 414 kcal
★ 5.0

Lokšová pizza bryndza, slanina, cibuľa

19g 26g 27g 7g
Coleslaw šalát 148 kcal
★ 5.0

Coleslaw šalát

6g 18g 7g 5g
Domáca kuracia cigánska 540 kcal
★ 5.0

Domáca kuracia cigánska

49g 72g 9g 14g
Domáca cigánska s hlivou 590 kcal
★ 5.0

Domáca cigánska s hlivou

35g 90g 12g 30g
Škoricové cini minis z tortily 453 kcal
★ 5.0

Škoricové cini minis z tortily

18g 47g 20g 4g

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870