Späť na receptár

Strieška

Strieška
Ak rád experimentuješ s dezertmi, čo tak vyskúšať niečo, čo v sebe spája to najlepšie z tropických plodov a klasického slovenského chutného pohostenia? Strieška je sladký zážitok, ktorý ťa prekvapí kombináciou banánov, čokoládového proteínového pudingu a jemného tvarohu. Všetko to zabalené do chrumkavých bezlepkových sušienok s maslovou príchuťou je čosi, čo sa ti oplatí vyskúšať. 😊

Postup

Tvaroh zmiešame s maslom, vanilkovým cukrom, cukrom a rumovou arómou. Na hrubší alobal porozkladáme kekse v troch radoch po sedem keksov. Potrieme čokoládovým pudingom. Na puding rozložíme ďalšiu vrstvu keksov.

Natrieme tvarohovou plnkou a do stredu uložíme pozdĺžne banány. Pomocou alobalu priložíme k sebe kekse do tvaru trojuholníka. Necháme v alobale dobre stuhnúť. Smotanu na šľahanie zohrejeme v malom hrnci, ale nevaríme.

Pridáme nalámané kúsky čokolády a necháme rozpustiť. Miešame, kým sa čokoláda úplne nerozpustí a nevznikne hladká, lesklá poleva. Polevou polejeme hotovú striešku.

Nutričné hodnoty

kcal
623 kcal
Bielkoviny
15g Bielkoviny
Sacharidy
61g Sacharidy
Tuky
35g Tuky
Vláknina
3g Vláknina

Ohodnotiť recept

(6)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 6 porcií

  • Na recept:
  • 270 g Banány
  • 300 g Protein Pudding čoko
  • 240 g Bezlepkové sušienky s maslovou príchuťou 55 g
  • Na plnku:
  • 240 g Tvaroh odtučnený jemný
  • 100 g Maslo
  • 60 g Trstinový cukor
  • 20 g Vanilkový cukor
  • Rumová aróma
  • Na polevu:
  • 100 ml Smotana na šľahanie 33%
  • 100 g Horká čokoláda 70%

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870