Späť na receptár

Cottage pomazánka s lososom

Cottage pomazánka s lososom
Ahoj! Ak hľadáš niečo chutné a zdravé na raňajky, mám pre teba tip! Táto cottage pomazánka s lososom ťa nielen zasýti, ale aj príjemne prebudí. Kombinácia údeného lososa a sviežej zeleniny jednoducho nemá chybu. Skús si ju pripraviť a uži si chuťové dobrodružstvo! 🙂

Cesnak očistíme a najemno pretlačíme. V menšej miske si zmiešame cottage bez nálevu, lososové filety zbavené oleja a pretlačený cesnak. Zmes popučíme vidličkou, aby sa zjednotila. Hotovú pomazánku dáme na slatinský chlebík.

Nutričné hodnoty

kcal
310 kcal
Bielkoviny
25g Bielkoviny
Sacharidy
32g Sacharidy
Tuky
7g Tuky
Vláknina
11g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 200 g Losos údený
  • 200 g Cottage cheese Light
  • 5 g Cesnak
  • Na prílohu:
  • 600 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
  • 320 g Slatinský chleba 100% celozrnný

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870