Späť na receptár

Syrové pochúťky z cottage

Syrové pochúťky z cottage
Ak máš chuť na niečo ľahké, ale zároveň sýte, syrové pochúťky z cottage sú presne to, čo potrebuješ. Táto jednoduchá večera ťa očarí svojou jemnou chuťou a chrumkavou textúrou, ktorá sa rozplýva na jazyku. Sú ideálne na večerné mlsanie a určite potešia tvojich blízkych pri spoločnej večeri. Tak neváhaj a dopraj si túto znamenitú pochúťku, ktorá ťa rozohreje na duši. 😊

Postup

V miske zmiešame múku, nastrúhaný syr, zmäknuté maslo, cottage cheese, štipku jedlej sódy, soľ, mletú papriku a cesnakové korenie. Cesto dobre vymiesime a zabalíme do fólie. Necháme 30 minút odpočinúť v chladničke. Na pomúčenej doske cesto vyvaľkáme na hrúbku cca 5 mm a vykrajujeme rôzne tvary.

Vykrojené kúsky ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme rozšľahaným vajíčkom a posypeme rascou, sezamom alebo chia semienkami. Pečieme na 180°C cca 12 - 15 minút.

Nutričné hodnoty

kcal
389 kcal
Bielkoviny
19g Bielkoviny
Sacharidy
25g Sacharidy
Tuky
25g Tuky
Vláknina
5g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 6 porcií

  • Na cesto:
  • 210 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 210 g Eidam syr 30% tuk
  • 120 g Maslo
  • 210 g Cottage cheese Light
  • Jedlá sóda bikarbóna
  • Soľ himalájska
  • Paprika mletá sušená
  • Cesnakové korenie
  • Na potretie:
  • Vajce slepačie
  • Na posýpku:
  • Rasca korenie
  • Sezam
  • Chia semienka

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870