Späť na receptár

Šalátová polievka so zemiakmi a vajkom

Šalátová polievka so zemiakmi a vajkom
Ak hľadáš niečo osviežujúce a výdatné na obed, tento recept na šalátovú polievku so zemiakmi a vajkom je presne to pravé! Kombinácia jemného hlávkového šalátu so zemitosťou zemiakov, obohatená o vôňu cesnaku a bobkového listu, ťa prekvapí svojou lahodnosťou. A trocha mlieka s vajíčkom a špaldovou múkou čo vytvoria nežný, krémový nádych, ktorý ti určite ulahodí. Neváhaj, uvar si ju a zaži ten pocit domácej pohody v každej lyžičke! 😊

Postup

Zemiaky nakrájame na kocky uvaríme v osolenej vode, pridáme cesnak, korenie a bobkový list. Keď sú zemiaky mäkké pridáme nakrájaný šalát. Pridáme zátrepku zmiešaním mlieka a múky, vlejeme do polievky a necháme prejsť varom. Dochutíme nakrájaným kôprom a octom.

Podávame s uvareným vajkom.

Nutričné hodnoty

kcal
252 kcal
Bielkoviny
15g Bielkoviny
Sacharidy
30g Sacharidy
Tuky
9g Tuky
Vláknina
4g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 2 porcie

  • 300 g Hlávkový šalát
  • 200 g Zemiaky
  • 200 ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 10 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 6 g Cesnak
  • Bobkový list
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Kôpor
  • Ocot

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870