Späť na receptár

Dusená cuketa s mäsom a zeleninou

Dusená cuketa s mäsom a zeleninou
Ak hľadáš niečo chutné, rýchle a plné zeleniny, potom je táto dusená cuketa s mäsom a zeleninou presne to, čo potrebuješ. Tento recept je dokonalý na obed a spojenie kuracieho mäsa s čerstvými paradajkami a paprikou ti určite spríjemní deň. Priprav sa na skutočnú chuťovú symfóniu, ktorá ťa zahreje a dodá ti energiu. Neváhaj a vyskúšaj tento jednoduchý a lahodný pokrm! 😊

Postup

Cuketu nastrúhame, paradajky a papriku nakrájame na kocky. Na kvapke oleja osmažíme nakrájanú cibuľu, pridáme mäso nakrájané na kocky, dochutíme soľou, korením, rascou a dusíme. Po chvíľke pridáme k mäsu cuketu, paradajky, papriku a udusíme do mäkka. Zvyšnú šťavu, ak sa nám neodparila zlejeme a primiešame rozšľahané vajce.

Podávame s varenými zemiakmi.

Nutričné hodnoty

kcal
350 kcal
Bielkoviny
31g Bielkoviny
Sacharidy
33g Sacharidy
Tuky
11g Tuky
Vláknina
8g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 2 porcie

  • Na recept:
  • 400 g Cuketa
  • 200 g Vykostené kuracie stehno
  • 200 g Paradajky
  • 200 g Paprika zelená
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 50 g Cibuľa
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Rasca mletá
  • Repkový olej
  • Na prílohu:
  • 200 g Zemiaky varené bez šupky

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870