Chia puding s malinami

Name: Chia puding s malinami
Yield: 2 porcie
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 600ml Kokosový rastlinný nápoj; 80g Chia semienka; 20g Med včelí; 20g Kokos strúhaný; 20g Kakao holandské; Vanilkový extrakt; 100g Maliny; Mäta

Raňajky Redukčná diéta 2 porcie

Chia puding s malinami je perfektným spôsobom, ako začať ráno plné energie a radosti. Vďaka lahodnému spojeniu kokosového nápoja, chia semienok a sladkých malín ťa čaká nielen výživná, ale aj farebná delikatesa, ktorá ti zlepší náladu. Tento recept je skvelý aj pre zaneprázdnených, len ho večer pripravíš a ráno máš hotové raňajky. Vychutnaj si chvíľku pohody a nechaj sa uniesť do sladkého sveta vôní a chutí. 😊

Bezlepkové
Vegetariánske
Raňajky
Sladké
Bezlaktózové
Redukčná diéta

Postup

Zmiešame mlieko s chia semiačkami, medom a vanilkovým extraktom. Necháme aspoň hodinku v chladničke odstáť. Potom rozdelíme na dve polovice, do jednej pridáme kakao, do druhej kokos. Do pohárov dáme najprv kakaovú hmotu, nato kokosovú, ozdobíme malinami a mätou.

Na noc dáme stuhnúť do chladničky.