Tekvicovo cícerový šalát
Tekvicu ošúpeme zbavíme jadierok a nakrájame na kocky. Tekvicu pečieme v rúre na 200°C cca 30 minút. K hotovej a vychladnutej tekvici pridáme cícer a rukolu. Zmiešame čakankový sirup, olivový olej, citrónovú šťavu, soľ, čierne korenie, bazalku a polejeme šalát.
Na vrch dáme kozí syr.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- Na recept:
- 250 g Tekvica Hokkaido
- 100 g Cícer sterilizovaný
- 50 g Rukola
- 50 g Kozí syr
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Bazalka sušená
- Na dresing:
- 5 ml Čakankový sirup
- Citrónová šťava
- Olivový olej
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa