Späť na receptár
233
kcal
3g
Bielkoviny
46g
Sacharidy
4g
Tuky
8g
Vláknina
Začni svoju premenu
Smoothie plné vitamínov
Ak hľadáš osvieženie a energiu v jednom pohári, toto smoothie je presne to, čo potrebuješ! Kombinácia sladkých banánov, šťavnatých pomarančov a jablka ti dodá potrebnú dávku vitamínov, ktoré ťa nakopnú na celý deň. Nechýbajú ani chia semienka a kurkuma, ktoré sa postarajú o poriadny zdravý boost. Priprav si ho ako rýchlu desiatu a ochutnaj, aké môže byť zdravé mlsanie, jednoduché a chutné. 😊
Ovocie očistíme a nakrájame na drobno. Pridáme chia semienka, kokos, škoricu, kurkumu a šťavu z citróna. Podľa potreby zalejeme vodou a všetko rozmixujeme.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- 150 g Pomaranč
- 100 g Jablko
- 50 g Banány
- 5 g Chia semienka
- 5 g Kokos strúhaný
- Citrónová šťava
- Škorica mletá
- Kurkuma
- Voda
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa