Späť na receptár
382
kcal
15g
Bielkoviny
42g
Sacharidy
17g
Tuky
11g
Vláknina
Začni svoju premenu
Čoko - ovsené smoothie
Predstav si, ako začínaš deň s krémovým čoko - ovseným smoothie, ktorý ťa nabije energiou a spokojnosťou. Tento lahodný nápoj kombinuje tvoje obľúbené chute kakaa, banánov a malinového závanmu a premení ich na dokonalý štart tvojho dňa. Navyše, ovsené vločky a arašidové maslo ti dodajú potrebnú silu na zvládnutie akéhokoľvek dňa! Ak máš rád čokoládové pokušenie a svieži začiatok, tento recept si určite zamiluješ. 😊
Do mixéra dáme vločky, banán, maliny, čokoládu, kakao, arašidové maslo, mlieko, čakankový sirup a rozmixujeme (podľa potreby pridáme ešte mlieko).
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- 20 g Ovsené celozrnné vločky
- 130 ml Mlieko plnotučné 3,5%
- 50 g Banány
- 50 g Maliny mrazené
- 10 g Kakao holandské
- 10 g Arašidové maslo
- 10 g Horká čokoláda 70%
- 5 ml Čakankový sirup
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa