Späť na receptár

Zapekané gyros cestoviny s kuracím mäsom

Zapekané gyros cestoviny s kuracím mäsom
Pusť sa do tohto lákavého receptu, ktorý spojuje všetko, čo miluješ na jedlách – jednoduchosť, chuť a sýtosť! Tento zapekaný gyros s kuracím mäsom ti roztiahne úsmev na perách a zaplní bruško chutnými celozrnnými cestovinami a šťavnatými ingredienciami. Navyše, príprava je rýchla a výsledok bude očarujúcim zážitkom pre tvoje chuťové poháriky. Už sa ti zbiehajú slinky, však? 😋

Postup

Cestoviny uvaríme podľa návodu. Kuracie mäso nakrájame na malé kocky, osolíme, okoreníme, pridáme gyros korenie a odložíme na chvíľku. Papriku nakrájame na drobno, cibuľu tiež a na oleji spolu opečieme. Pridáme nakrájaný cesnak, kuracie mäso a necháme mäso zatiahnuť.

Nakoniec pridáme kukuricu, uvarené cestoviny a spolu zamiešame. Celú masu preložíme z panvice do zapekacej misy, posypeme strúhaným syrom a vložíme do rúry, ktorú sme vopred vyhriali na 200 °C. Necháme do zlatista zapiecť a podávame.

Nutričné hodnoty

kcal
431 kcal
Bielkoviny
36g Bielkoviny
Sacharidy
53g Sacharidy
Tuky
8g Tuky
Vláknina
8g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 200 g Cestoviny celozrnné z tvrdej pšenice
  • 320 g Kuracie prsia surové
  • 160 g Kukurica Bonduelle
  • 160 g Paprika červená
  • 120 g Eidam syr 30% tuk
  • 100 g Cibuľa
  • 12 g Cesnak
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Gyros korenie
  • Na prílohu:
  • 400 g Cvikla (surová, varená)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870