Banánové lievance s arašidovo - čakankovou omáčkou
Banány ošúpeme, dáme do misky a vidličkou popučíme spolu s ovsenými vločkami. Pridáme vajíčka, mletú škoricu a všetko spolu dobre premiešame. Na rozhorúčenej panvici s kvapkou oleja z pripraveného cesta opekáme lievance. Arašidové maslo trošku zohrejeme a zmiešame so sirupom.
Lievance servírujeme pokvapkané s arašidovo - čakankovou omáčkou.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 2 porcie
- Na lievance:
- 160 g Banány
- 80 g Ovsené celozrnné vločky
- 4 ks Vajce slepačie
- Škorica mletá
- Na vrch:
- 40 g Arašidové maslo
- 30 ml Čakankový sirup
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa