Späť na receptár

Losos s karfiolovým pyré

Losos s karfiolovým pyré
Ak hľadáš niečo ľahké a zároveň výnimočné na obed, losos s karfiolovým pyré je práve pre teba! Táto kombinácia ti nielenže poteší chuťové poháriky, ale zároveň ozvláštni tvoj stôl vôňou exotiky. Predstav si jemnosť lososa a krémovosť karfiolového pyré – dokonalosť, ktorú neodoláš nielen ochutnať, ale aj pripraviť. A vieš čo? Stačí k tomu len niekoľko málo surovín, ktoré ti vykúzlia úžasný gurmánsky zážitok! 😊

Ružičky z karfiolu uvaríme a scedíme. Dáme ich do misky a rozmixujeme spolu s cesnakom a smotanou. Dochutíme soľou a korením. Lososa opiečieme na panvici z obidvoch strán, pokvapkáme citrónom a podávame.

Nutričné hodnoty

kcal
640 kcal
Bielkoviny
49g Bielkoviny
Sacharidy
27g Sacharidy
Tuky
38g Tuky
Vláknina
10g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 1 porcia

  • 160 g Losos
  • 400 g Karfiol
  • 120 ml Kokosové mlieko (smotana) v plechovke
  • 10 g Cesnak
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Citrónová šťava
  • Olivový olej

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870