Späť na receptár

Šalát s jablkom a halloumi

Šalát s jablkom a halloumi
Predstav si večer, keď si túžiš po niečom ľahkom, sviežom, a zároveň výnimočne chutnom. Tento šalát s jablkom a halloumi je presne to, čo potrebuješ na osvieženie svojho jedálnička! Kombinácia šťavnatého jablka, hrejivého halloumi syra a chrumkavých orechov ti prinesie nie len gurmánsky zážitok, ale aj príval energie po dlhom dni. Poď na to, zamiluješ sa na prvý sústo! 😊

Postup

Halloumi nakrájame na plátky hrubé cca 0,5 cm. Jablko aj so šupkou nakrájame na malé kocky. Cibuľu nakrájame na drobno a zmiešame so všetkými surovinami na zálievku. Na kvapke oleja opečieme halloumi z obidvoch strán do zlatista.

Vyberieme a odložíme bokom. V tej istej panvici opečieme jablká cca 3 - 5 minút. Na tanier rozložíme mix listových šalátov, pridáme opečené jablká, zalejeme zálievkou a premiešame. Na vrch položíme plátky halloumi a posypeme s na sucho opraženými orechmi.

Nutričné hodnoty

kcal
352 kcal
Bielkoviny
16g Bielkoviny
Sacharidy
15g Sacharidy
Tuky
25g Tuky
Vláknina
3g Vláknina

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 3 porcie

  • Na šalát:
  • 300 g Mix listových šalátov
  • 180 g Halloumi syr
  • 150 g Jablko
  • 30 g Orechy vlašské
  • Olivový olej
  • Na zálievku:
  • 75 g Cibuľa červená
  • 15 ml Ocot balzamiko
  • 15 ml Olivový olej
  • 10 g Dijonská horčica
  • Citrónová šťava
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870