Späť na receptár

Plnené pečené zemiaky

Plnené pečené zemiaky
Ak máš náladu na niečo extra chutné a nenáročné, plnené pečené zemiaky sú tou správnou voľbou. Táto kombinácia krémového Skyru, roztopenej mozzarelly a sviežej jarní cibuľky ti pohladí chuťové poháriky a zároveň zasýti. Je to perfektná voľba na pohodovú večeru, keď túžiš po niečom, čo ťa zohreje a urobí deň o čosi lepším. Nebudeš môcť odolať! 🤗

Postup

Zemiaky v šupke umyjeme, poprepichujeme vidličkou a upečieme domäkka (približne 45 minút pri teplote 180°C). Následne pozdĺžne rozrežeme a vydlabeme. Vnútro zemiakov roztlačíme vidličkou a zmiešame so skyrom, kyslou smotanou, osolíme, okoreníme, pridáme nasekanú jarnú cibuľku a nastrúhanú mozzarellu. Zmes poriadne premiešame a naplníme ňou zemiaky.

Zapekáme dozlatista, približne 15 minút na 220°C v závislosti od rúry.

Nutričné hodnoty

kcal
462 kcal
Bielkoviny
27g Bielkoviny
Sacharidy
60g Sacharidy
Tuky
13g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 3 porcie

  • 900 g Zemiaky
  • 210 g Mozzarella light
  • 120 g Cibuľka jarná
  • 120 g Skyr biely
  • 120 g Kyslá smotana 14%
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Bazalka sušená
  • Na prílohu:
  • 450 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870