Späť na receptár

Chlieb vo vajci so šunkou a syrom

Chlieb vo vajci so šunkou a syrom
Kto by nemal rád raňajky, ktoré sú rýchle na prípravu, ale zároveň chrumkavé a lahodné? Tento chlieb vo vajci so šťavnatou morčacou šunkou a roztápajúcim sa syrom je presne tým, čo potrebuješ na skvelý začiatok dňa. Tvoja kuchyňa sa zaplní vôňou, ktorá ťa okamžite prenesie do milého letného rána. Neboj sa experimentovať s čerstvou zeleninkou a vytvor si vlastný farebný tanier, ktorý ti spríjemní každé ráno. 😊

Postup

Rozšľaháme vajcia, pridáme soľ. Chlieb postupne namáčame z oboch strán a opekáme na troške oliváču z oboch strán dozlatista. Po upečení ukladáme na papierové utierky, ktoré nám odsajú prebytočný tuk. Na opečený chlebík položíme plátok šunky a syra.

Nutričné hodnoty

kcal
354 kcal
Bielkoviny
29g Bielkoviny
Sacharidy
35g Sacharidy
Tuky
9g Tuky
Vláknina
13g Vláknina

Ohodnotiť recept

(3)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • Na recept:
  • 320 g Slatinský chleba 100% celozrnný
  • 4 ks Vajce slepačie
  • 100 g Morčacia šunka
  • 100 g Kleopatra light syr 20%
  • Soľ himalájska
  • Olivový olej
  • Na prílohu:
  • 800 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870