Späť na receptár
378
kcal
26g
Bielkoviny
31g
Sacharidy
14g
Tuky
13g
Vláknina
Začni svoju premenu
Bryndzovo oštiepková pomazánka
Chceš si spestriť raňajky niečím netradičným? Bryndzovo oštiepková pomazánka je ideálna voľba, keď si chceš ráno dopriať niečo chutné a zároveň zdravé. Medzi lahodnosťou bryndze a oštiepku sa ti určite budú prepletať všetky chute v ústach. Skús ju pripraviť a uvidíš, ako rýchlo sa stane tvojou obľúbenou! 😊
Postup
Bryndzu zmiešame s nastrúhaným oštiepkom, cream cheesom, nadrobno nakrájanou cibuľkou, ochutíme soľou, mletou paprikou a pažitkou.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 2 porcie
- 200 g Cream cheese light (skyr lučina)
- 60 g Bryndza
- 60 g Cibuľka jarná
- 40 g Pološtiepok údený
- Soľ himalájska
- Paprika mletá sušená
- Pažítka
- Na prílohu:
- 400 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
- 60 g Racio Knäckebrot ražný s vysokým obsahom vlákniny 250 g
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa