Späť na receptár

Toast s avokádom a volským okom

Toast s avokádom a volským okom
Chceš niečo chutné a zároveň rýchle na večeru? Skús tento toast s avokádom a volským okom – je to jedlo, ktoré sa stane tvojím novým obľúbeným. Spojenie krémového avokáda, jemnej ricotty a volského oka na chrumkavom toaste je jednoducho dokonalé. Pridaj čerstvú zeleninu a máš hotový osviežujúci pokrm, ktorý ti navyše spríjemní celý večer. 😊

Postup

Avokádo s ricottou roztlačíme vidličkou, dochutíme soľou, korením a citrónovou šťavou.Na panvici spravíme z vajíčka volské oko. Toasty opečieme do chrumkava, natrieme avokádovým krémom a položíme volské oko.

Nutričné hodnoty

kcal
337 kcal
Bielkoviny
14g Bielkoviny
Sacharidy
31g Sacharidy
Tuky
17g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 1 porcia

  • 50 g Toastový celozrnný pšeničný chlieb Tastino
  • 1 ks Vajce slepačie
  • 40 g Avokádo
  • 30 g Ricotta
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Citrónová šťava
  • Na prílohu:
  • 150 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870