Späť na receptár

Francúzske palacinky

Francúzske palacinky
Tento recept na francúzske palacinky ťa doslova prenesie do Paríža! 🌆 Sú ľahké, jemné a vďaka špaldovej múke aj zdravšie. Naplnené lahodným tvarohom a džemom bez cukru ťa nielen zasýtia, ale aj rozmaznajú tvoj chuťový pohárik. Vyskúšaj ich ako skvelú voľbu na večeru a uži si kúsok Francúzska priamo doma! 🍮

Cesto na palacinky pripravíme klasickým spôsobom. Múku dáme do misy, pridáme vajíčka, mlieko a poriadne premiešame. Vymastíme panvičku olejom a nalejeme na ňu cesto na palacinky v tenkej vrstve. Opekáme do zlatista z každej strany.

Tvaroh, cream chesse, džem, med a podrvené oriešky spolu vymiešame na hladký krém. Palacinky naplníme tvarohovou náplňou a papáme.

Nutričné hodnoty

kcal
478 kcal
Bielkoviny
26g Bielkoviny
Sacharidy
62g Sacharidy
Tuky
16g Tuky
Vláknina
10g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 250 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 600 ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • Olivový olej
  • 100 g Tvaroh odtučnený jemný
  • 100 g Cream cheese light (skyr lučina)
  • 40 g 100 % Bio ovocný džem bez cukru
  • 40 g Orechy vlašské
  • Soľ himalájska
  • 20 g Med včelí

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870