Späť na receptár
514
kcal
36g
Bielkoviny
53g
Sacharidy
14g
Tuky
20g
Vláknina
Začni svoju premenu
Vajíčkový cottage šalát
Ak hľadáš niečo ľahké a osviežujúce na ráno, mám pre teba skvelý tip! Vajíčkový cottage šalát ťa prekvapí svojou jednoduchosťou a lahodnou chuťou, ktorá ťa nabije energiou na celý deň. Spája v sebe jemný cottage cheese, jemne pikantnú horčicu a čerstvú chrumkavú zeleninu. Priprav si ho dopredu a ráno si už len užívaj túto rýchlu a výživnú dobrotu! 🥗
Postup
Vajcia uvaríme. Vajcia nakrájame na drobno, pridáme cottage, nakrájanú cibuľku, horčicu, soľ, korenie a nakrájanú pažitku. Dobre premiešame a zachladíme.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 2 porcie
- 300 g Cottage cheese Light
- 3 ks Vajce slepačie
- 100 g Cibuľka jarná
- 20 g Horčica
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Pažítka
- Na prílohu:
- 300 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
- 140 g Racio Knäckebrot ražný s vysokým obsahom vlákniny 250 g
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa