Maková kaša s višňovým rozvarom
Postup
Višne odkôstkujeme, prekrojíme na polovičky a vložíme do malého hrnca, pridáme vodu, cukor, škoricu a citrónovú šťavu. Varíme, kým sa višne nerozvaria a šťava nezhustne. Vločky s makom zalejeme mliekom a za stáleho miešania varíme, kým kaša nezhustne (ak je kaša hustá, pridáme vodu). Nakoniec primiešame med a skyr.
Kašu naložíme do misky, na vrch pridáme višňový rozvar a ozdobíme kokosom.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- Na kašu:
- 30 g Ovsené celozrnné vločky
- 160 ml Mandľový nápoj
- 50 g Skyr biely
- 10 g Mak mletý
- 10 g Med včelí
- Na vrch:
- 80 g Višne
- 50 ml Voda
- 10 g Trstinový cukor
- Škorica mletá
- Citrónová šťava
- Na ozdobenie:
- Kokos strúhaný
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa