Tvarohovo kakaový koláč s ovocím
Postup
V miske zmiešame preosiatu múku s práškom do pečiva, štipkou sódy bicarbóny, cukrom, vanilkovým cukrom a kakaom. Primiešame kefír, vajcia, olej a vyšľaháme do hladka. Na plnku zmiešame tvaroh s cukrom, vajíčkom a zlatým klasom. Na plech vystlaný papierom na pečenia vylejeme polovicu cesta a rovnomerne rozotrieme.
Veľkou lyžicou kladieme na cesto tvarohovú plnku. Na vrch naukladáme ovocie a celé zalejeme zvyšným cestom. Pečieme na 180°C približne 30 minút, závisí od rúry. Koláčik necháme vychladnúť.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 7 porcií
- Na cesto:
- 350 ml Kefír 1.1 % tuku
- 245 g Múka špaldová celozrnná hladká
- 2 ks Vajce slepačie
- 70 g Kokosový cukor
- 50 ml Kokosový olej
- 20 g Kakao holandské
- 20 g Vanilkový cukor
- 6 g Kypriaci prášok do pečiva
- Jedlá sóda bikarbóna
- Na plnku:
- 350 g Tvaroh odtučnený jemný
- 1 ks Vajce slepačie
- 35 g Kokosový cukor
- 20 g Zlatý klas
- Na ozdobenie:
- 140 g Lesné ovocie (čerstvé, mrazené)
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa