Mug cake s kúskami čokolády
Postup
V miske zmiešame múku, prášok do pečiva a cukor. Pridáme vajce, rozpučený banán, mlieko, skyr a nasekanú čokoládu. Dobre premiešame, aby vzniklo hladké cesto. Cesto nalejeme do menšej misky alebo hrnčeka jemne vytretej olejom, vhodnej do mikrovlnky.
Nádobu naplníme do 3/4. Dáme do mikrovlnky na 2,5 až 3 minúty, závisí od výkonu mikrovlnky. Mierne vychladnutý mug cake vyklopíme na tanier, ozdobíme skyrom a polejeme čakankovým sirupom.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 2 porcie
- Na cesto:
- 60 g Múka špaldová celozrnná hladká
- 90 g Banány
- 2 ks Vajce slepačie
- 100 g Skyr biely
- 60 ml Mlieko plnotučné 3,5%
- 20 g Horká čokoláda 70%
- 10 g Trstinový cukor
- 6 g Kypriaci prášok do pečiva
- Kokosový olej
- Na vrch:
- 140 g Skyr biely
- 10 ml Čakankový sirup
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa