Zapekané vločky s banánom a ovocím

Name: Zapekané vločky s banánom a ovocím
Yield: 1 porcia
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 40g Ovsené celozrnné vločky; 50g Banány; 100ml Mandľový nápoj; 10g Med včelí; 10g Biela čokoláda; 5g Zlatý klas; 3g Kypriaci prášok do pečiva; Škorica mletá; Kokosový olej; 50g Čučoriedky

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Predstav si, že ráno vstaneš a v kuchyni ťa čaká lahodná vôňa banánov a rozohriatej čokolády. Tento recept na zapekané vločky s banánom a ovocím je presne to, čo potrebuješ na dokonalý začiatok dňa. Je ľahký na prípravu a nabitý chuťami, ktoré ti určite vyčarujú úsmev na tvári. Priprav si lyžicu a pochutnaj si na tejto sladkej ovocnej dobrote! 🍌🍫

Bezlaktózové
Kaše
Raňajky
Sladké
Vegetariánske
Redukčná diéta

Postup

Banán roztlačíme vidličkou, pridáme vločky, kypriaci prášok, zlatý klas, med, škoricu, mlieko a nalámanú čokoládu. Misku vhodnú na zapekanie vytrieme olejom a zmes do nej vylejeme. V rúre upečieme na 180°C cca 20 minút. Vychladnutú kašu ozdobíme čučoriedkami a podávame.