Späť na receptár

Langoše

Langoše
Langoše sú jednoducho majstri v tom, ako skrášliť akúkoľvek večeru. 🙂 Tento recept ti predstaví ich ľahšiu verziu plnú chutných ingrediencií, ktoré dodajú nielen výnimočnú chuť, ale aj príjemný pocit ľahkosti. Predstav si, ako sa tvoja kuchyňa naplní jemnou vôňou cesnaku a dozlatista usmažených langošov, ktoré si zamilujú všetci doma. Skús ich pripraviť a uži si túto špeciálnu večeru!

Všetky suroviny na cesto (múka, kefír, olej, kypr.prášok, soľ) poriadne vymiešame dohromady najskôr varechou a následne zamiesime aj rukou. Z cesta tvarujeme rukou tenšie langoše, ktoré ukladáme na plech vystlatý papierom na pečenie. Vrch langošov jemne potrieme trochou olivového oleja. Langoše pečieme 10 minút pri 200°C.

Cesnakovú vodu si pripravíme tak, že roztlačené strúčiky cesnaku zmiešame s troškou teplej vody. Následne langoše potrieme zvolenými oblohami (ako cesnaková voda, skyr, alebo kečup a na vrch dáme postrúhanú mozzarelu) a podávame ich teplé.

Nutričné hodnoty

kcal
434 kcal
Bielkoviny
31g Bielkoviny
Sacharidy
55g Sacharidy
Tuky
12g Tuky
Vláknina
10g Vláknina

Ohodnotiť recept

(4)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 3 porcie

  • Na cesto:
  • 200 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 150 ml Kefír 1.1 % tuku
  • 12 g Kypriaci prášok do pečiva
  • 10 ml Olivový olej
  • Soľ himalájska
  • Na vrch:
  • 200 g Mozzarella light
  • 140 g Skyr biely
  • 25 g Cesnak
  • Kečup

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870